• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne sme biti više od 25 MB.

Poruka uspešno poslata

Hvala što ste poslali vest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Zdravlje
19.07.2019. / 19:43

Najlakši način da za deset minuta umanjite stres

Autor mondo.rs
19.07.2019. / 19:43
Autor mondo.rs
19.07.2019. / 19:43

Evo šta možete da uradite kako biste za samo deset minuta ublažili stres.

Izvor: Guliver/Getty images, YakobchukOlena

Maženje psa ili mačke samo deset minuta značajno snižava stres, pokazalo je novo istraživanje.

Naučnici su analizirali 249 učesnika i pratili su šta se dešava u njihovom telu kada maze jednu od te dve životinje. Do sada je bilo poznato da maženje pasa ili mački može da vam poboljša raspoloženje, ali sada postoji i dokaz da to ima fiziološke efekte.

Tim naučnika sa Univerziteta u Vašingtonu utvrdio je da postoji značajno smanjenje hormona stresa, kortizola, nakon samo deset minuta maženja naših krznatih prijatelja.

"Učesnici naše studije koji su mazili pse ili mačke imali znatno snižen nivo hormona stresa. Samo deset minuta maženja životinja ima značajan uticaj", istakla je profesorka ovog univerziteta dr Patrisija Pendri.

Ona je istakla da je ovo otkriće od značaja zbog toga što dugoročna izloženost stresu može da ma velike posledice na mentalno i fizičko zdravlje.

Dakle, znate šta vam je činiti kada ste pod stresom...

Pročitajte i ovo:

Da li ste blizu "pucanja" od stresa

Bolest 21. veka i zvanično na listi SZO

Stres na poslu: Evo kako da ga pobedite!

Oslobodite se stresa za 20 minuta

Komentari 0

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

special-image

PRODAVNICA

TAMPON ZONA

HOROSKOP

Odličan vođa i organizator, s tim što nije uvek spreman da vidi sopstvene greške. Misli da sve radi najbolje. Ugled...

Vredna i odgovorna osoba, ništa ne ostavlja za sutra. Bik je uvek spreman da sasluša mišljenje kolega i nadređenih,...

Blizanac ima dva lica: svetu pokazuje lepše, naglas govori ono što drugi žele da čuju, dok je u glavi i srcu,...

Naizgled hiroviti, a zapravo posvećeni i studiozni u svemu što rade. Dobro procenjuju druge ljude, pa ako Vas ne...

Device su sklone perfekcionizmu u svemu. Vole da je sve na svom mestu, da sve ide po planu, ne podnose haos i...

Vaga, kao jedini predmet u Zodijaku, meri sve što može, ali im je najbitniji balans, sklad, mir u kući. Ne...

Kontradiktorni su u svemu. Život i vole i mrze. Nemojte im naređivati, osim ako ne želite da ih oterate. Neće vas...

Ono što odlikuje svakog Strelca je smisao za humor. Oni su uvek veseli, zanimljivi, najglasniji u društvu. Imaju...

Jarčevi nikada ne odustaju. Karijeristi. Autoriteti. Oni su dobri organizatori, ali često teški i sebi i drugima....

Neobični, drugačiji, misle da su uvek na vrhu sveta. Impulsivni su, ali dobri prijatelji, pre svega savetnici....

Sanjari, imaju svoj tihi svet. Retko ko ih stvarno poznaje. Uglavnom su religiozni. Znak Ribe je znak noći, snova i...

Lav obožava da bude u centru pažnje. Ne voli kad mu se naređuje, ali ni kada ga pitate za novčano stanje. I ne...

KOLUMNE

MONDO IZDVOJENO

Mondo

Najnovije vesti iz Srbije i sveta

loader