Potrudite se da budete pozitivniji: Optimizam čuva zdravlje

Pozitivnost može da vam spase život, i to tako što snižava rizik od infarkta ili moždanog udara za trećinu, pokazuje novo istraživanje.

Tim naučnika iz bolnice Maunt Sinaj u Njujorku, veruje da intervencije koje podstiću pozitivne misli mogu da poboljšaju zdravlje.

"Rezultati pokazuju da se pozitivno mišljenje povezuje sa nižim kardiovaskularnim rizikom, a promovisanje optimizma i smanjenje pesimističnog stava važno je kao prevencija za zdravlje", kaže vodeći autor studije kardiolog profesor Alan Rozanski.

Doktor Rozanski ističe da se stres, depresija i usamljenost povezuju sa kardiovaskularnim bolestima, dok osećaj blagostanja snižava faktore rizika poput povišenog krvnog pritiska i holesterola.

Neka ranija istraživanja su dokazala da optimizam štiti i od Alchajmerove bolesti, respiratornih bolesti, infekcija, raznih oblika raka...

Profesor Rozanski objašnjava da je to tako možda zbog veće sklonosti optimističnih ljudi vežbanju i zdravoj ishrani, dok s druge strane oni retko konzumiraju alkohol i ne puše.

Takođe, neke studije su pokazale da pesimizam dovodi do zapaljenja u organizmu, što može da ošteti arterije i krvne sudove, poveća krvni pritisak i smanji metaboličke funkcije.

Pesimizam, osim toga, može i da skrati telomere, delove DNK, a njihova dužina se povezuje i sa dužim životom.

Dakle, kada se sve sabere i oduzme, definitivno vredi da načinite napor kako biste postali pozitivniji – učinićete mnogo za svoje zdravlje!