Ako ste se probudili neraspoloženi ili vas je neko u toku dana iznervirao, idite u šetnju.
Naučnici tvrde da ćete se posle toga sigurno osećati bolje, a to su dokazale tri studije koje su uključile nekoliko stotina studenata. Ispitanici nisu znali pravu svrhu istraživanja, kako bi njihovi odgovori bili istinitiji.
Dve studije su pokazale da se studentima koji su proveli samo 12 minuta u grupnoj ili samostalnoj šetnji znatno popravilo raspoloženje. Treće istraživanje je otkrilo da šetnja ima pozitivne efekte, čak i kada su volonteri unapred znali da posle pešačenja treba da napišu esej na dve strane.
"Mislimo da ljudi potcenjuju do koje mere će se njihovo raspoloženje popraviti ako se samo odvoje od kauča i odu da se prošetaju," navodi Džefri Miler, jedan od autora studije, a prenosi RTS.
Zvezda u drami pobedila Partizan i odbranila Kup: Mekintajer doneo petu "Žućkovu levicu" u nizu
Da li je ovo ključni detalj finala Kupa Radivoja Koraća? Snimak otkriva zašto je Obradović pobesneo
"Nisu igrači odlučili finale, znamo svi o čemu pričamo": Obradović siguran da je i navijačima Partizana jasno
Amerikanac zakazao u finalu protiv Zvezde: Da li je ova Obradovićeva odluka koštala Partizan?
"Pakao i košarkaška Nigerija": Zoran Savić objavio snimak posle poraza Partizana u finalu Kupa