Ako stvarno želite da ostavite duvan, odluku o tome donesite brzo i bez previše priprema jer ćete na taj način znatno povećati šanse za uspeh, tvrde britanski naučnici.
Istraživanje pokazuje da pušači koji odmah odluče da prestanu da puše, bez prethodnih planova o tome kako i kada to da urade, imaju puno više šansi da se reše svog poroka.
Profesor psihologije na Londonskom univerzitetu Robert Vest i njegov kolega Taj Sohal ispitali su 1.900 bivših i aktuelnih pušača u Engleskoj o njihovim pokušajima da ostave duvan.
Utvrdili su da je polovina pokušaja prestanka pušenja bila spontana, bez prethodnih planova, a oni koji su izabrali taj put za napuštanje svoje nezdrave navike imali su 50 do 60 odsto više uspeha od pušača koji podrobnije razmatraju i preispituju svoju nameru pre donošenja odluke.
Naucinci savetuju pušačima se da u svojim pokušajima da prestanu da puše ne osvrću na prošle neuspešne pokušaje, jer oni nemaju uticaja na ishod budućih.
(MONDO)
Istraživanje pokazuje da pušači koji odmah odluče da prestanu da puše, bez prethodnih planova o tome kako i kada to da urade, imaju puno više šansi da se reše svog poroka.
Profesor psihologije na Londonskom univerzitetu Robert Vest i njegov kolega Taj Sohal ispitali su 1.900 bivših i aktuelnih pušača u Engleskoj o njihovim pokušajima da ostave duvan.
Utvrdili su da je polovina pokušaja prestanka pušenja bila spontana, bez prethodnih planova, a oni koji su izabrali taj put za napuštanje svoje nezdrave navike imali su 50 do 60 odsto više uspeha od pušača koji podrobnije razmatraju i preispituju svoju nameru pre donošenja odluke.
Naucinci savetuju pušačima se da u svojim pokušajima da prestanu da puše ne osvrću na prošle neuspešne pokušaje, jer oni nemaju uticaja na ishod budućih.
(MONDO)
Pridruži se MONDO zajednici.