Recept za srećan život - uzgajite biljku, telefonirajte starim prijateljima, smejte se, javite se nepoznatoj osobi....
Grupa britanskih naučnika tvrdi da je, posle tromesečnog istraživanja, pronašla recept za srećan život, koji se sastoji od deset elemenata.U istraživanju je učestvovalo 50 osoba koje su isprobavale deset jednostavnih postupaka, a naučnici su im merili osećaj sreće pre, tokom i posle eksperimenta.
Utvrdjeno je da im se osećaj sreće povećao i da su taj osećaj proširili na svoju okolinu.
Recept za sreću, tvrde britanski istraživači, sadrži sledeće sastojke:
1. Posadite biljku i gajite je;
2. Setite se najmanje pet srećnih trenutaka na kraju svakoga dana;
3. Odvojite vreme za razgovor sa voljenom osobom, najmanje jedan sat nedeljno;
4. Nazovite prijatelja/prijateljicu sa kojim/kojom se niste dugo videli i dogovorite susret;
5. Svakog dana častite sebe nečim i lagano uživajte u tome;
6. Dobro se nasmejte bar jednom dnevno;
7. Vežbajte barem pola sata tri puta nedeljno;
8. Nasmešite se i pozdravite nepoznatu osobu bar jednom dnevno;
9. Prepolovite vreme provedeno ispred televizora;
10. Širite dobro raspoloženje - svaki dan učinite nešto dobro za nekoga.
(MONDO)