Istraživanje je pokazalo da nedostatak sna utiče na smanjenje mineralne gustine kostiju (BMD) i povećava rizik za pojavu osteoporoze kod žena u postmenopauzi.
Istraživanje je sprovdeneo nad 11.084 žena prosečne starosti 63 godine u postmenopauzi, a kako bi se procenio odnos između dužine spavanja i zdravlja kostiju, piše CNN.
Tako su istraživači otkrili da su žene koje su spavale najviše pet sati tokom noći imale nižu mineralnu gustinu kostiju u odnosu na one koje su spavale sedam sati. Kod ovih žena je povećana šansa za razvoj osteoporoze kuka.
Kad je reč o kičmi, veće šanse za osteoporozu su imale žene koje su noću spavale najviše pet sati. Međutim, veza između kvaliteta spavanja i smanjene gustine kostiju nije uočena.
Zvezdina proslava jesenje titule sa stilom: Nova goleada na Marakani!
Ameri hoće Stojakovića da bi nas pobedili: Srbija i Grčka u strahu, SAD hoće da otme Andreja!
Određene sudije za večiti derbi: Srbin i Hrvati sude Crvena zvezda - Partizan!
Tri noćenja na Zlatiboru 460.000 dinara! Turisti šokirani cenama za Novu godinu, od cifre će vam se zavrteti
Mondo ukrštenica za 22. decembar: Jutarnja zabava i "razgibavanje" mozga!