Bilo bi dobro da malo smršate: Što manji ITM, manji i rizik od dijabetesa

Skidanje samo nekoliko kilograma moglo bi znatno da snizi rizik od dijabetesa, čak i kod onih koji nemaju prekomernu telesnu težinu.

Prema tom istraživanju, kada bi prosečna žena smršala oko tri i po kilograma, a muškarac četiri, rizik obolevanja od dijabetesa bi bio manji sa 1,4 puta.

U proseku, ljudi oboleli od dijabetesa tipa dva imaju deset godina kraći životni vek, a kvalitet njihovog života sve drastičnije opada s godinama.

Nije svaka osoba koja ima ovaj tip dijabetesa gojazna, ali kombinacija višesatnog sedenja sa viškom telesne mase uzrok je dijabetesa tipa 2 u 90 do 95 odsto slučajeva.

Naučnici smatraju da molekuli masti dospevaju u ostatak tela, ometajući metabolizam i dovodeći do insulinske rezistencije. Zbog toga se povećava nivo šećera u krvi, a pankreasu postaje teško da se "izbori" sa glukozom u hrani.

Na osnovu svih tih podataka, naučnici poručuju da je za sve gojazne ljude imperativ da smršaju, kako bi izbegli obolevanje od dijabetesa.

Stenfordovo istraživanje utvrdilo je da što je viši indeks telesne mase, to je veći i rizik od šećerne bolesti. Osim toga, čak i kod onih koji imaju niži indeks telesne mase od 25 (što je medicinski "prag" za prekomernu težinu), rizik obolevanja bio manji što je indeks telesne mase bio niži.

Preciznije, za svaki "poen" manje u indeksu telesne mase, rizik od dijabetesa je bio manji za 1,4 puta.

"Ova istraživanja pokazuju da svaka osoba može da smanji rizik obolevanja od dijabatesa tipa dva mršavljenjem", zaključuju autori studije.