Odavno stručnjaci ističu da je jako važno držati se ustaljenog obrasca spavanja, a sada ističu da ako se ne držite toga i vikendom spavate duže, time udvostručujete rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti u starosti.
Stariji ljudi koji nemaju ustaljen obrazas spavanja imaju dvostruko veći rizik obolevanja od kardiovaskularnih bolesti, u odnosu na one koji svake noći ležu i ustaju u otprilike isto vreme, pokazalo je istraživanje u kojem je praćeno skoro 2.000 muškaraca u periodu od pet godina.
U tom periodu od pet godina, kod 111 učesnika su se zravile kardiovaskularni problemi, poput srčanog ili moždanog udara, a neki od njih su u preminuli od posledica kardiovaskularnih bolesti.
Ispostavilo se da su najveći rizik obolevanja od srčanih bolesti imali oni koji nemaju obrazac spavanja – i to ostaje tako čak i kada se u obzir uzme trajanje sna.
Naučnici veruju da neustaljen obrazac spavanja ometa unutrašnji, cirkadijalni ritam, što izaziva probleme sa metabolizmom, povećava rizik od gojaznosti, dijabetesa i povišenog holesterola.
Partizan razbio Zvezdu i odigrao najbolji meč sezone! Obradovićev tim dominirao, Grobari slavili pred Delijama
Srbija pregazila Dansku i ide na Eurobasket: Blistali Aleksa i Balša, a moglo je i ubedljivije!
Uhapšeno 11 osoba zbog pada nadstrešnice na Železničkoj stanici: Preti im do 12 godina zatvora
Partizan za 55 dana mora da sakupi milione evra: Rasim Ljajić otkrio koliko crno-beli duguju!
Mondo ukrštenica za 21. novembar: Jutarnja zabava i "razgibavanje" mozga!