Ljudi koji spadaju u rizičnu grupu za dobijanje šećerne bolesti mogu da preduprede oboljevanje ukoliko redukuju ishranu i uvedu umerenu fizičku aktivnost, zaključili su američki naučnici.
Ljudi koji spadaju u rizičnu grupu za dobijanje šećerne bolesti mogu da preduprede oboljevanje ukoliko redukuju ishranu i uvedu umerenu fizičku aktivnost, zaključili su američki naučnici.
"Milioni ljudi mogu da odlože nastanak šećerne bolesti ili čak izbegnu obolevanje, ukoliko izgube skroman broj kilograma hraneći se zdravije i pojačaju fizičku aktivnost", izjavio je za Rojters dr Grifin Rodžers, direktor Nacionalnog instituta za dijabetes i bolesti bubrega.
U SAD oko 11 odsto odraslog stanovništva ima šećernu bolest. Većina ima dijabetes tipa 2, koji se uglavnom dobija neumerenom ishranom i odsustvom fizičke aktivnosti.
Desetogodišnja studija rađena na grupi od 3.234 ljudi sa prekomernom težinom kod kojih je utvrđen povećani nivo šećera u krvi, a koji su pridržavajući se dijete izgubili skroman broj kilograma, uspeli su da smanje rizik od obolevanja za najmanje trećinu.
Ljudi stari preko 60 godina postigli su još "dramatičnije" rezultate - smanjili su rizik od pojave šećerne bolesti za čak 50 procenata.
"Ljudi koji smanje težinu, povećavaju šanse da ne obole od dijabetesa", potvrdio je britanskoj novinskoj agenciji dr Vilijam Noler, koji radi u Agenciji za zdravlje pri Nacionalnom institutu za zdravlje.
Rezultati studije posle tri godine pokazali su da su ljudi koji su prihvatili redukovan režim ishrane, fizičku aktivnost i odlazak na programe podrške smanjili rizik od dobijanja šećerne bolesti za 58 procenata.
Program se sastojao od smanjenja unosa masnoća i broja ukupnih kalorija i povećane fizičke aktivnosti od 150 minuta nedeljno.
Ljudi koji su prihvatili da primenjuju ponuđeni program prosečno su izgubili oko sedam kilograma, ali su u periodu od tri godine povratli trećinu izgubljenih kilograma.
I druga grupa ljudi koja je uzimala lek "metformin" uspela je da u periodu od tri godine smanji rizik od dobijanja dijabetsa za 31 odsto.
Najnoviji rezultati dobijeni nakon 10 godina pokazali su da je grupa koja je redukovala težinu i bavila se fizičkim aktivnostima smanjila rizik od dobijalanja šećerne bolesti za 34 procenata, dok je grupa koja je uzimala "metformin" smanjila rizik od dobijanja dijabetesa za 18 odsto.
"Sve to ukazuje na činjenicu da promena načina života ranije ili kasnije ima odlične efekte", istakao je Noler i dodao da su zdrava hrana i redovno vežbanje od neprocenjivog značaja za usporavanje ili čak prevenciju pojave šesherne bolesti.
(Tanjug, foto: Giliver/Getty Images)
"Milioni ljudi mogu da odlože nastanak šećerne bolesti ili čak izbegnu obolevanje, ukoliko izgube skroman broj kilograma hraneći se zdravije i pojačaju fizičku aktivnost", izjavio je za Rojters dr Grifin Rodžers, direktor Nacionalnog instituta za dijabetes i bolesti bubrega.
U SAD oko 11 odsto odraslog stanovništva ima šećernu bolest. Većina ima dijabetes tipa 2, koji se uglavnom dobija neumerenom ishranom i odsustvom fizičke aktivnosti.
Desetogodišnja studija rađena na grupi od 3.234 ljudi sa prekomernom težinom kod kojih je utvrđen povećani nivo šećera u krvi, a koji su pridržavajući se dijete izgubili skroman broj kilograma, uspeli su da smanje rizik od obolevanja za najmanje trećinu.
Ljudi stari preko 60 godina postigli su još "dramatičnije" rezultate - smanjili su rizik od pojave šećerne bolesti za čak 50 procenata.
"Ljudi koji smanje težinu, povećavaju šanse da ne obole od dijabetesa", potvrdio je britanskoj novinskoj agenciji dr Vilijam Noler, koji radi u Agenciji za zdravlje pri Nacionalnom institutu za zdravlje.
Rezultati studije posle tri godine pokazali su da su ljudi koji su prihvatili redukovan režim ishrane, fizičku aktivnost i odlazak na programe podrške smanjili rizik od dobijanja šećerne bolesti za 58 procenata.
Program se sastojao od smanjenja unosa masnoća i broja ukupnih kalorija i povećane fizičke aktivnosti od 150 minuta nedeljno.
Ljudi koji su prihvatili da primenjuju ponuđeni program prosečno su izgubili oko sedam kilograma, ali su u periodu od tri godine povratli trećinu izgubljenih kilograma.
I druga grupa ljudi koja je uzimala lek "metformin" uspela je da u periodu od tri godine smanji rizik od dobijanja dijabetsa za 31 odsto.
Najnoviji rezultati dobijeni nakon 10 godina pokazali su da je grupa koja je redukovala težinu i bavila se fizičkim aktivnostima smanjila rizik od dobijalanja šećerne bolesti za 34 procenata, dok je grupa koja je uzimala "metformin" smanjila rizik od dobijanja dijabetesa za 18 odsto.
"Sve to ukazuje na činjenicu da promena načina života ranije ili kasnije ima odlične efekte", istakao je Noler i dodao da su zdrava hrana i redovno vežbanje od neprocenjivog značaja za usporavanje ili čak prevenciju pojave šesherne bolesti.
(Tanjug, foto: Giliver/Getty Images)