Položaj u kom spavamo nam može reći mnogo toga. Stručnjaci kažu da otkriva neke karakteristike naše ličnosti, a kardiolozi upozoravaju da može narušti zdravlje našeg srca. Da li je zaista važno da li spavamo na leđima ili boku i kako to može da utiče na naše stanje našeg organizma?
Poznato je da je spavanje na leđima najzdravije. Disajni putevi su otvoreni, nema nagnječenja organa niti kože lica koje uzrokuje pojavu bora. Istina, ovaj položaj u velikoj meri doprinosi hrkanju, pa ga zato mnogi izbegavaju.
Postoji i uverenje da je spavanje na levom boku štetno po srce. Međutim, ruski doktor Aleksandar Mjašnjikov kaže da ovo nije ništa drugo do zabluda. Po njemu je najzdraviji položaj za spavanje onaj koji je najudobniji.
"Na kojoj strani vam je udobno, na toj strani treba da spavate. Čak i ako je levi bok", kaže doktor.
On ističe da bi se očuvalo zdravlje kardiovaskularnog sistema mnogo je važnije kontrolisati nivo holesterola, ali i odreći se loših navika, smanjiti težinu u slučaju gojaznosti i obezbediti telu dovoljno sna.
MONDO
"Ovo je trenutak da njemu odgovorim, kome nije jasno objasniću opet": Željko se naljutio, Partizan je oštećen
"Gde ide ABA liga sa ovakvim suđenjem? Partizan će da stavi prst na čelo": Mijailović podigao glas zbog grešaka
Uroš Blažić pretučen u zatvoru u Smederevu: Ubica iz Mladenovca stupio u štrajk glađu
Crvena zvezda hoće licencu Evrolige! Željko Drčelić otkrio detalje, na tome se već radi
Crvena zvezda bez petorice u Evroligi: Sferopulos progovorio o problemima, ima 11 igrača na raspolaganju