Kako sprečiti stomačne probleme na letovanju, da li je dovoljno uzimati probiotik i koliko dugo ga treba piti? Odgovore na sva ova pitanja dao je u Jutarnjem programu prof. dr Vojislav Perišić, gastroenterolog.
Mnogo ljudi na putovanju doživi neprijatne stomačne tegobe, ali postoji i "zakasnela" reakcija organizma - na putu sve bude OK, a onda po povratku, doživimo bolove i probleme!
"Imam puno pacijenata koji poslednjih 15 dana dolaze sa dijarejama i jakim bolovima u stomaku. A bili su u Turskoj, Crnoj Gori, Albaniji, Tunisu... Veliki problem sa putovanjima je higijena ruku, i da budemo iskreni, nisu samo deca problem, ni odrasli ne vode baš računa. Probiotici se onda daju kako bi se postigla koncentracija antimikrobnih hemijskih jedinjenja. Nama će preko usta ući veliki broj prouzrokovača crevnih infekcija, i probiotik ih neće sprečiti, ali će ih učiniti mnogo blažim", rekao je on.
Kada treba uzeti probiotik? Doktor kaže da je dovoljno par dana pred put uzeti veće doze, nije potrebno "spremati" sistem za varenje nedeljama, ali će probiotik pomoći da se organizam lakše izbori sa naletom bakterija koje će pokušati da od naših creva naprave svoju koloniju. Uz dobru ishranu i probiotik stomačni problemi na letovanju mogu da se ublaže.
Problem prave suva hrana koju jedemo usput, naročito ako putujemo automobilom, ali i hrana koju ćemo konzumirati u smeštaju.
"Ko jede suvu hranu, ima mnogo metana u crevima, a on izaziva opstipaciju. Dodajmo tome i bakterije, i mogući su ozbiljni problemi! Najbolje je onda uzeti probiotik, pogledajte pakovanje, na njemu neće pisati da smanjuje metan, ali potražite onaj koji sadrži laktobacilus rojteri, ta bakterija umanjuje produkciju metanogenih bakterija. Zatim, pogledajte vi švedski sto, pa tu hrana stoji po sedam, osam sati. Poluhlađena, i nemoguće je da nije kontaminirana. Sve vam zavisi od toga ko je doneo koju bakteriju na rukama, i kako će se ona dalje razmnožavati", upozorio je doktor.
"Pijte velike količine mineralne vode koja sadrži magnezijum, i jedite voće i povrće. Obavezno ga operite pre polaska na put, držite ga u čistom, ponesite i rukavice ako ćete ga davati deci. Mi nismo svesni šta sve dodirujemo, kvaku, vrata, pasoš, a ne znamo ko je pre nas bio tu", kazao je profesor Perišić.
Doktor je objasnio i koji lekovi imaju dejstvo na "situaciju" u crevima, a da toga možda i nismo svesni.
"Ako pijete lekove protiv čira na želucu, vama se smanjuje kiselost želudačnog soka. Barijera protiv bakterija u želucu se narušava, i šta smo uneli kroz usta, to će završiti i u crevima. Ako je moguće, u dogovoru sa lekarom, prekinite uzimanje lekova pre puta da biste smanjili rizik od akutne infektivne dijareje. Ali recimo, ljudi koji piju statine, oni imaju bolju stolicu i manje opstipacije, jer statini smanjuju produkciju bakterija koje stvaraju metan", rekao je on.
(MONDO)
Partizan nemilosrdan u ABA, gazi redom: Pukla stotka, crno-beli ne daju vrh tabele!
"Bilo je čudnih odluka...": Drčelić se oglasio nakon poraza Zvezde u Evroligi!
Partizan u ABA mora da dobije pojačanje: Željko mu našao ulogu, da ne bude prvi precrtan!
Pukla stotka u "Areni", Zvezda ne da Partizanu da pobegne: Crveno-beli stigli na vrh, sad čekaju derbi!
Zamenio Srbiju Bosnom i Hercegovinom, pa doživeo debakl 7:0! Košmarni debi Baždara za novu reprezentaciju