5 ZAČINA KOJI ČINE ČUDA ZA VISOK ŠEĆER: Za neke ste čuli, a za jedan niste ni slutili koliko može da bude SNAŽAN!

Pored lekova i insulina koji reguliše nivo šećera u krvi, stručnjaci preporučuju i prirodne načine za borbu protiv dijabetesa. Jedan od njih jeste konzumiranje lekovitog bilja i začina koji su se oduvek koristili za ''lečenje'' različitih bolesti.

Ovo seme ima visok procenat vlakana koji podstiču stvaranje insulina. Možete da jedete cela zrna, kuvate čaj od njega ili da ga stavljate u smesu za hleb ili druge proizvode od testa.

Kurkuma

Ovo je veoma moćan antioksidans koji osim što čisti telo od toksina, utiče i na razgradnju masnih kiselina i šećera u krvi. Preporučuje se da svakog dana popijete po čašu vode u koju ćete dodati kašičicu kurkume i nekoliko kapi limunovog soka. Na taj način ćete pojačati imuni sistem, sprečiti visok nivo šećera, ali i očistiti organizam.

Đumbir

Istraživanja izvedena na životinjama su pokazale da đumbir utiče na regulisanje nivoa šećera u krvi. Osim toga ovaj začin pomaže i kod prehlade i gripa.

Beli luk

Ova vrsta luka je sastojak skoro svih jela u Srbiji, a pozitivno utiče na smanjenje osetljivosti na insulin, pokazale su studije. Hrani daje poseban šmek, ali preporučuje se da se jede sirov, kako bi se u organizam unele sve potrebne materije, a koje se izgube prženjem ili kuvanjem.

Cimet

Ovaj ukusan začin je takođe dobar saveznik u borbi protiv visokog šećera. Jedna analiza je pokazala da konzumiranje do 6 grama cimeta značajno snižava glukozu. Možete da ga dodajete u čaj, voćne salate i različite kaše.

(MONDO)