Meditacija smanjuje bol efikasnije od mnogih analgetika i dovoljno je nešto više od sat vremena meditiranja da bi se postigao snažan smirujući efekat, rezultat je nedavnog istraživanja.
Za potrebe istraživanja angažovano je 15 volontera koji nikada pre toga nisu meditirali. Oni su tokom četiri dvadesetominutne seanse učili da fokusiraju pažnju na disanje i da se oslobode loših misli i osećanja.
Pre i posle meditacije, istraživači su ispitanicima analizirali moždanu aktivnost pomoću posebne vrste magnetske rezonance (Arterial Spin Labeling). Tokom skeniranja, stručnjaci su volonterima davali bolni toplotni stimulans u nogu i posmatrali reakcije u njihovom mozgu tokom meditacije i nakon nje.
Dijagnostički snimci napravljeni nakon meditacije pokazali su kako se stepen bola dramatično smanjio kod svih volontera, kod pojedinih čak za 99 odsto, navodi se u studiji objavljenoj u Žurnalu za neurologiju.
(Tanjug)