Ako se ujutru probudite sa gorkim ukusom u ustima ili se on javlja tokom celog dana, dobro je da detaljno analizirate koji bi mogli da budu njegovi uzroci. Ovo su uslovi koji mogu da izazovu neprijatan simptom:
Gastrointestinalni problemi
Gastroezofagealni refluks ili loše varenje može da izazove gorak ukus, posebno ujutru. Stomačna kiselina koja se diže u jednjak može da utiče na pupoljke ukusa. Obratite se lekaru ako imate druge simptome, kao što su gorušica, bol u grudima ili nadimanje.
Oralne infekcije ili upale
Stanja kao što su gingivitis, stomatitis ili karijes mogu da promene normalan ukus u ustima. Loša oralna higijena omogućava akumulaciju bakterija koje proizvode supstance neprijatnog ukusa. Ako pored gorkog ukusa imate i loš zadah ili krvarenje desni, posetite svog stomatologa.
Hormonske neravnoteže
Hormonske promene, posebno tokom trudnoće ili menopauze, mogu da utiču na percepciju ukusa. Ovo je uobičajeno kod trudnica, posebno u prvom tromesečju. Ostali simptomi: mučnina i promene u apetitu.
Problemi sa jetrom ili žuči
Stalni gorak ukus može da signalizira probleme sa jetrom ili žučnom kesom, kao što su holecistitis ili hepatitis. Obavezno idite kod lekara ako pored gorkog ukusa osetite i bol u desnoj strani stomaka ili umor.
Neželjeni efekti lekova
Neki lekovi, kao što su antibiotici, antihistaminici ili suplementi gvožđa, mogu da ostave gorak ili metalni ukus u ustima.
Pušenje i prekomerna konzumacija alkohola
Ove navike mogu da iritiraju oralnu sluzokožu, uzrokujući uporni gorak ukus.
Nedostaci u ishrani
Nedostatak vitamina i minerala, kao što su cink ili vitamin B12, može da utiče na osetljivost ukusa.
Stres i anksioznost
Hronični stres može da utiče na lučenje pljuvačke i funkciju pljuvačke žlezde, izazivajući suvoću i gorak ukus.
Šta da radite ako imate gorak ukus u ustima?
Glavna preporuka bi bila da posetite lekara kako biste isključili gore navedene zdravstvene probleme. Međutim, ako želite da pokušate da poboljšate situaciju, evo nekoliko preporuka:
- Perite zube najmanje dva puta dnevno, koristite zubni konac i antibakterijsku vodicu za ispiranje usta. Ne zaboravite da očistite jezik, gde mogu da se akumuliraju bakterije odgovorne za gorak ukus. Možete da isperete usta vodom i sodom bikarbonom, jer pomaže u neutralizaciji kiseline u ustima i uklanjanju bakterija.
- Pijte češće čaj od nane ili kamilice, oni imaju umirujuća i antibakterijska svojstva, smanjujući upale.
- Konzumirajte hranu bogatu cinkom, kao što su semenke bundeve, orasi i zeleno povrće, jer će podržati vaše oralno zdravlje.
- Pijte dovoljno tečnosti jer voda pomaže da se eliminišu bakterije i ostaci hrane koji mogu da izazovu nelagodnost.
- Izbegavajte kiselu ili začinjenu hranu.
- Ako sumnjate na gastroezofagealni refluks, ograničite konzumaciju kafe, citrusnog voća, paradajza, patlidžana i začinjene hrane koja može da pogorša simptome.
Kada da se obratite lekaru?
Idite kod lekara ako gorak ukus traje duže od dve nedelje ili je praćen simptomima kao što su:
- neobjašnjivi gubitak težine
- bol u stomaku
- groznica ili ekstremni umor
Lekar može da preporuči testove krvi, ultrazvuk abdomena ili gastrointestinalne testove da bi se identifikovao tačan uzrok.
BONUS VIDEO:
