Odrasle osobe s viškom kilograma jedu ređe nego one normalne kilaže, a ipak unose više kalorija i manje su fizički aktivne, zaključak je američke studije obavljene na Odseku za ishranu Univerziteta Merivud, Pensilvanija.
Studijom je bilo obuhvaćeno oko 250 odraslih muškaraca i žena, koji su praćeni tokom godine dana. Jedan deo ispitanika je imao indeks telesne mase (BMI) između 25 i 47, što znači da su imali višak kilograma ili bili i formalno gojazni. Drugi deo ispitanika je imao BMI između 19 i 24,9, a polovina iz te grupe je nekad ranije oslabila najmanje 30 funti (13,6 kg) i održala novostečenu težinu više od pet godina.
U proseku su ispitanici iz grupe s normalnom težinom svakog dana imali tri obroka i nešto više od dve užine, dok su oni iz grupe s viškom kilograma u proseku imali tri obroka i nešto iznad jedne užine.
Najmanje kalorija tokom dana, prosečno oko 1.800, bilo je u ishrani osoba koje su prethodno oslabile i održavale tu težinu, dok su osobe oduvek normalne težine, konzumirale prosečno 1.900 kalorija, a one s viškom kilograma 2.000 kalorija dnevno.
Bečmenova ističe da češće užine možda povoljno deluju na težinu jer sprečavaju pojavu prevelike gladi, koja često vodi u prejedanje.
Osobe koje su svojevremeno oslabile i održavale tako stečenu normalnu težinu, su trošile najviše kalorija na fizičke aktivnosti - u proseku 3.000 nedeljno.
Oni ispitanici koji su uvek bili normalne telesne težine su na fizičke aktivnosti u proseku trošili 2.000 kalorija nedeljno, dok su oni s viškom kilograma prosečno kroz fizičku aktivnost trošili svega 800 kalorija nedeljno.
(Tanjug)