Žene koje ne spavaju dovoljno svake noći izložene su povećanom riziku od gojaznosti, tvrdi dr. Sandžaj Patel sa Univerziteta Kejs Vestern Rizerv iz Klivlenda.
Žene koje ne spavaju dovoljno svake noći izložene su povećanom riziku od gojaznosti, tvrdi dr. Sandžaj Patel sa Univerziteta Kejs Vestern Rizerv iz Klivlenda.On je sa timom kolega niz godina istraživao odnos sna i težine kod čak 68.183 sredovečnih žene. Ispostavilo se da one koje spavaju svega pet sati ili i manje od toga imaju za 32 odsto veći rizik da natalože znatnu količinu kilograma (15 i više) tokom šesnaestogodišnjeg perioda i 15 odsto veći rizik da postanu klinički gojazne od onih žena koje svake noći spavaju sedam sati.
Kod žena koje su noću prosečno spavale šest sati rizik od "nabacivanja" iste količine kilograma bio je povećan za 12 odsto, a rizik od kliničke gojaznosti za šest odsto nego kod žena kojre su spavale po sedam sati, preneo je Rojters.
"Taj obim gojenja je od velikog medicinskog značaja u smislu povećanog rizika obolevanja od dijabetesa ili neke srčane bolesti", upozorio je dr. Patel.
Već na početku istraživanja pokazalo se da žene koje nedovoljno spavaju u proseku imaju skoro tri kilograma više od "spavalica", a u njihovoj ishrani nije bilo nikakve bitnije razlike. Šta više, ustanovljeno je da žene koje manje spavaju čak i jedu nešto manje od onih koje spavaju po sedam sati svake noći.
Jedna od pretpostavki dr. Patela je da manjak sna menja nivo bazalnog metabolizma, odnosno broja kalorija koje organizam sagoreva tokom sna. Moguće je takodje da osobe koje manje spavaju radije biraju da sede nego da stoje i manje su u pokretu od onih koje su dobro naspavane.
(Tanjug)