Kupovina, pakovanje kofera i sve dugo čekane stvari oko godišnjih odmora ne bi trebalo da vas zaokupe toliko da zaboravite da sa sobom ponesete lekove za pomoć kojima biste sanirali uobičajene letnje tegobe.
Evo liste najneophodnijih lekova za put:
1. Ponesite lekove koje već uzimate u okviru neke terapije (npr. za snižavanje krvnog pritiska). Obavezno ih zaštitite od vlage i toplote.
2. Mast ili gel protiv svraba i uboda insekata, kao i sprej ili losion za zaštitu od insekata. Prilikom uboda insekata delotvorno deluje hladjenje vodom iz česme ili vlažne obloge. Možete preseći crni luk na pola i time nežno premazati mesto uboda.
3. Mast ili gel za ublažavanje bola i hladjenje, kao i zaštitu od sunca u vidu kreme ili losiona protiv UV-A i UV-B zračenja (zaštitni faktor najmanje 18). Ne izlažite se sunčevim zracima izmedju 11 i 15 sati, a izložene delove tela (čelo, nos, uši, ramena) namažite debljim slojem kreme. Krema za sunčanje razvija svoje potpuno dejstvo tek posle pola sata.
4. Tablete protiv bolova sa acetilsalicilnom kiselinom, paracetamolom ili ibuprofenom. Ako vas glavobolja muči duže od tri dana, obratite se lekaru. Kad vas boli glava sklonite se u hlad.
5. Tablete ili kapi protiv dijareje, tablete aktivnog uglja i tablete koje sadrže elektrolite ili prašak protiv gubitka tečnosti. Narodni lek za dijareju je da svakog dana pojedete jednu ili dve rendane neoljuštene jabuke, jer pektin iz jabuke zgušnjava sadržaj u crevima.
6. Sredstvo za čišćenje protiv zatvora, koje bi, ako zatreba, trebalo da koristite samo jedan dan. Pijte što više tečnosti, krećite se i unosite vlaknaste materije (npr. pšenične klice). Smokve i šljive na prirodan način podstiču rad creva.
7. Sredstva protiv bolesti putovanja (tablete i kapi). Ako putujete kolima ponesite termos sa mlakim čajem od djumbira ili koren ove biljke isečen na tanke listiće. Ne pijte alkohol i izbegavajte tešku hranu.
8. Mast za rane i sprej za dezinfekciju. Ako je krvarenje slabije slobodno pustite da krv curi, jer se tako čisti rana i klice se spiraju. Posle dezinfikovanja rane i nanošenja masti, stavite hanzaplast. Ako rana i dalje krvari, obratite se lekaru.
9. Kapi za oči. Ne trljajte oči jer će se tako još više zacrveneti. Gnoj i sekret ispirajte čistom vodom, a lice obrišite papirnom maramicom. Ako upala traje duže od dva dana, idite kod lekara.
10. Kapi za nos, sirup za kašalj, oriblete protiv bolova u grlu i mast na bazi mentola koja se utrljava u grudi. U slučaju prehlade, izbegavajte preterano rashladjivanje (na vetru ili promaji) i napitke sa ledom. Posle kupanja se dobro obrišite i obucite suvu odeću.
11. Komplet prve pomoći - makazice i pinceta, gaza i elastični zavoji, rolne zavoja, hanzaplast i flaster, vata i papirne maramice, vlažne maramice, toplomer.
(MONDO)
Evo liste najneophodnijih lekova za put:
1. Ponesite lekove koje već uzimate u okviru neke terapije (npr. za snižavanje krvnog pritiska). Obavezno ih zaštitite od vlage i toplote.
2. Mast ili gel protiv svraba i uboda insekata, kao i sprej ili losion za zaštitu od insekata. Prilikom uboda insekata delotvorno deluje hladjenje vodom iz česme ili vlažne obloge. Možete preseći crni luk na pola i time nežno premazati mesto uboda.
3. Mast ili gel za ublažavanje bola i hladjenje, kao i zaštitu od sunca u vidu kreme ili losiona protiv UV-A i UV-B zračenja (zaštitni faktor najmanje 18). Ne izlažite se sunčevim zracima izmedju 11 i 15 sati, a izložene delove tela (čelo, nos, uši, ramena) namažite debljim slojem kreme. Krema za sunčanje razvija svoje potpuno dejstvo tek posle pola sata.
4. Tablete protiv bolova sa acetilsalicilnom kiselinom, paracetamolom ili ibuprofenom. Ako vas glavobolja muči duže od tri dana, obratite se lekaru. Kad vas boli glava sklonite se u hlad.
5. Tablete ili kapi protiv dijareje, tablete aktivnog uglja i tablete koje sadrže elektrolite ili prašak protiv gubitka tečnosti. Narodni lek za dijareju je da svakog dana pojedete jednu ili dve rendane neoljuštene jabuke, jer pektin iz jabuke zgušnjava sadržaj u crevima.
6. Sredstvo za čišćenje protiv zatvora, koje bi, ako zatreba, trebalo da koristite samo jedan dan. Pijte što više tečnosti, krećite se i unosite vlaknaste materije (npr. pšenične klice). Smokve i šljive na prirodan način podstiču rad creva.
7. Sredstva protiv bolesti putovanja (tablete i kapi). Ako putujete kolima ponesite termos sa mlakim čajem od djumbira ili koren ove biljke isečen na tanke listiće. Ne pijte alkohol i izbegavajte tešku hranu.
8. Mast za rane i sprej za dezinfekciju. Ako je krvarenje slabije slobodno pustite da krv curi, jer se tako čisti rana i klice se spiraju. Posle dezinfikovanja rane i nanošenja masti, stavite hanzaplast. Ako rana i dalje krvari, obratite se lekaru.
9. Kapi za oči. Ne trljajte oči jer će se tako još više zacrveneti. Gnoj i sekret ispirajte čistom vodom, a lice obrišite papirnom maramicom. Ako upala traje duže od dva dana, idite kod lekara.
10. Kapi za nos, sirup za kašalj, oriblete protiv bolova u grlu i mast na bazi mentola koja se utrljava u grudi. U slučaju prehlade, izbegavajte preterano rashladjivanje (na vetru ili promaji) i napitke sa ledom. Posle kupanja se dobro obrišite i obucite suvu odeću.
11. Komplet prve pomoći - makazice i pinceta, gaza i elastični zavoji, rolne zavoja, hanzaplast i flaster, vata i papirne maramice, vlažne maramice, toplomer.
(MONDO)
Pridruži se MONDO zajednici.