Fizički aktivne osobe srednjeg doba godinama kasnije ubiraju plodove te svoje osobine, pokazala je studija obavljena na Nacionalnom institutu za starenje u američkom gradu Betezdi, država Merilend.
Fizički aktivne osobe srednjeg doba godinama kasnije ubiraju plodove te svoje osobine, pokazala je studija obavljena na Nacionalnom institutu za starenje u američkom gradu Betezdi, država Merilend."Naše istraživanje pokazuje da veća fizička aktivnost u tridesetim, četrdesetim i pedesetim godinama ne samo da produžava život već ima blagotvorne efekte na pokretljivost i kvalitet života i znatno kasnije", izjavio je vodja istraživanja dr. Kušang Patel.
Dr. Patel i njegove kolege su istraživanje obavili na 1.155 strarijih Italijana koji su odgovorili na pitanja o svojoj fizičkoj aktivnosti u periodu izmedju 20. i 40. godine i izmedju 40. i 60, a potom su podvrgnuti medicinskim ispitivanjima i testovima pokretljivosti.
Ispostavilo se da su seniori koji su prijavili živu fizičku aktivnost u ranijim godinama imali za gotovo poen bolje rezultate testova fizičke sposobnosti, koji su izmedju ostalog uključivali brzinu hoda, ustajanja iz stolice, sposobnost da se prepešači 400 metara, nego njihovi ranije najmanje aktivni ispisnici.
Razlika u fizičkoj spremnosti označavala je i za 80 odsto veći rizik od umiranja osoba koje su u srednjem dobu bile najmanje aktivne.
Najbolju fizičku spremnost pokazale su starije osobe koje su u srednjim godinama bile aktivnije nego što danas preporučuju američki stručnjaci, koji zagovaraju 30 ili više minuta umerene fizičke aktivnosti svakog dana ili bar 20 minuta intenzivne fizičke aktivnosti tri ili više puta nedeljno.
U svetlu ovih nalaza, stručnjaci iz Betezde poručuju da su srednje godine, naročito izmedju 40. i 60. ključan period u kojem fizička aktivnost može da neutrališe uticaj hroničnih bolesti na pokretljivost u kasnijem dobu.
(Tanjug)