Upražnjavanje fizičkih vežbi, pre sbega aerobika u vodi, uz promene u načinu ishrane, mogu kod gojaznih žena da smanje rizike po zdravlje, bez skidanja kilograma.
"Ljudi s prekomernom telesnom težinom mogu da smanje rizike po zdravlje usvajanjem zdravijeg načina života", izjavila je dr Erika Borkols sa Univerziteta Lids Metropolitan u Engleskoj, prenela je agencija Rojters.
Gojaznost je sve veći zdravstveni problem širom sveta i jedan od vodećih uzroka smrtnosti koji se može sprečiti. Procenjuje se da u svetu ima oko 300 miliona gojaznih ljudi.
Zdravstveni radnici se boje da bi broj gojaznih mogao da se poveća, ukoliko se ne preduzmu hitne mere, jer biti gojazan znači da postoji veći rizik od dijabetesa, srčanih oboljenja i nekih vrsta kancera.
Dr Borkols je, zajedno sa svojim kolegama, izvršila istraživanje nad 62 gojazne žene stare izmedju 24 i 55 godina, čija se telesna težina kretala izmedju 106 i 108 kilograma. Posle godinu dana vežbi i pravilne ishrane, te žene su bile samouverenije i pod manjim stresom, a izgubile su i po nekoliko koligrama, bez dijete.
"Poboljšano psihološko i fizičko zdravlje je dovelo i do gubitka kilograma", kazala je Borkols, dodavši da je kod žena uočeno i poboljšanje krvnog pritiska, nivoa holesterola i broja otkucaja srca.
"Ljudi s prekomernom telesnom težinom mogu da smanje rizike po zdravlje usvajanjem zdravijeg načina života", izjavila je dr Erika Borkols sa Univerziteta Lids Metropolitan u Engleskoj, prenela je agencija Rojters.
Gojaznost je sve veći zdravstveni problem širom sveta i jedan od vodećih uzroka smrtnosti koji se može sprečiti. Procenjuje se da u svetu ima oko 300 miliona gojaznih ljudi.
Zdravstveni radnici se boje da bi broj gojaznih mogao da se poveća, ukoliko se ne preduzmu hitne mere, jer biti gojazan znači da postoji veći rizik od dijabetesa, srčanih oboljenja i nekih vrsta kancera.
Dr Borkols je, zajedno sa svojim kolegama, izvršila istraživanje nad 62 gojazne žene stare izmedju 24 i 55 godina, čija se telesna težina kretala izmedju 106 i 108 kilograma. Posle godinu dana vežbi i pravilne ishrane, te žene su bile samouverenije i pod manjim stresom, a izgubile su i po nekoliko koligrama, bez dijete.
"Poboljšano psihološko i fizičko zdravlje je dovelo i do gubitka kilograma", kazala je Borkols, dodavši da je kod žena uočeno i poboljšanje krvnog pritiska, nivoa holesterola i broja otkucaja srca.
Pridruži se MONDO zajednici.