Redovni popodnevni odmor veoma je dobar za srce, utvrdili su stručnjaci s Medicinskog fakulteta u Atini.
Redovni popodnevni odmor veoma je dobar za srce, utvrdili su stručnjaci s Medicinskog fakulteta u Atini.Šestogodišnja studija obuhvatila je gotovo 24.000 zdravih Grka starosti od 20 do 86 godina, od kojih je polovina imala naviku da popodne malo odspava.
Ispostavilo se da su oni ispitanici koji imaju naviku da bar tri puta nedeljno "dremnu" popodne, najmanje 30 minuta, izloženi za 37 odsto manjem riziku da umru od srčane bolesti od onih koji tu naviku nemaju.
Medju zaposlenim muškaracima, blagodet popodnevnog odmora bila je još izraženija, što ukazuje na to da se "dnevni spavači" kroz san oslobadjaju dela stresa nakupljenog na poslu i time smanjuju opterećenje koje podnosi njihovo srce.
Isto se, zasad, ne može tvrditi i za zaposlene žene, s obzirom na to da su u ovom istraživanju bile slabo zastupljene.
Čak su i oni koji samo povremeno odspavaju popodne pod nešto manjim rizikom da umru od bolesti srca od ljudi koji to nikad ne čine, ali razlike izmedju te dve kategorije nisu tako izrazite, konstatovali su grčki stručnjaci.
Za razliku od nekih ranijih studija, koje su dale kolebljive rezultate o uticaju sna na rizik od smrti od srčane bolesti, stručnjaci atinskog Medicinskog fakulteta su uzeli u obzir i efekte pušenja, načina ishrane i fizičke aktivnosti.
Popodnevni odmor je česta navika u mnogim delovima sveta, a najviše u mediteranskim i zemljama Centralne Amerike.
(Tanjug)