Žene mogu da spreče kardio-vaskularne bolesti ako dva puta nedeljno uzimaju riblje ulje, svakodnevno piju malu dozu aspirina i vežbaju 60 do 90 minuta dnevno, preporučili su američki kardiolozi.
Američko udruženje kardiologa je navelo da u SAD 38 odsto žena umire od kardio-vaskularnih bolesti, a 42 miliona žena živi s takvim oboljenjem.
To udruženje je sastavilo smernice o prevenciji tih bolesti, u kojima se preporučuje da žene redovno kontrolišu pritisak i telesnu težinu, budu fizički aktivne, izbegavaju alkoloh, duvan i slana jela, jedu voće i povrće, kao i mlečne proizvode sa malo masnoće.
Mala doza aspirina je blagotvorna za srce kod žena starijih od 65 godina. Preporučuje se po jedan "bebi aspirin" od 81 miligram dnevno.
Žene, koje moraju da smršaju ili održavaju telesnu težinu, treba da hodaju najmanje jedan sat dnevno i to svaki dan, navodi se u preporukama američkih kardiologa.
(agencije/MONDO)
Američko udruženje kardiologa je navelo da u SAD 38 odsto žena umire od kardio-vaskularnih bolesti, a 42 miliona žena živi s takvim oboljenjem.
To udruženje je sastavilo smernice o prevenciji tih bolesti, u kojima se preporučuje da žene redovno kontrolišu pritisak i telesnu težinu, budu fizički aktivne, izbegavaju alkoloh, duvan i slana jela, jedu voće i povrće, kao i mlečne proizvode sa malo masnoće.
Mala doza aspirina je blagotvorna za srce kod žena starijih od 65 godina. Preporučuje se po jedan "bebi aspirin" od 81 miligram dnevno.
Žene, koje moraju da smršaju ili održavaju telesnu težinu, treba da hodaju najmanje jedan sat dnevno i to svaki dan, navodi se u preporukama američkih kardiologa.
(agencije/MONDO)
Pridruži se MONDO zajednici.