Od čega ćete bolovati ne zavisi samo od gentike već i od svakodnevnih navika, pre svega onih koje su u vezi sa hranom i pićem.
Od čega ćete bolovati ne zavisi samo od gentike već i od svakodnevnih navika, pre svega onih koje su u vezi sa hranom i pićem.Američki stručnjaci koji se bave ishranom, uz podršku kolega sa "Unilever" zdravstvenog instituta iz Holandije, objavili su "Vodič za piće”, studiju čiji je cilj da upozori ljude koliko su neka pića kalorična i beskorisna.
Istraživanje je pokazalo da kalorije koje unosimo sokovima čine 21 odsto ukupno unetih kalorija, a da pri tome ne smanjuju osećaj gladi.
Kafa, koja povećava krvni pritisak i smanjuje rizik od Parkinsonove bolesti, dijabetesa i određenih vrsta raka, medjutim povećava štetni LDL holesterol. Trudnicama se naročito savetuje da budu obazrive sa konzumiranjem kafe jer ova supstanca može dovesti do spontanog pobačaja.
Od čaja ima više koristi nego štete, ali ni ovo piće ne bi trebalo unositi nekontrolisano i u velikim količinama.
Alkohol je najveći neprijatelj dobrog zdravlja. Osim crnog vina koje pomaže u sprečavanju srčanih tegoba, sve ostale vrste alkoholnih pića su veoma štetne. Žestoka pića su puna šećera što je nepovoljno za obolele od dijabetesa, a kod žena mogu pospešiti pojavu raka dojke.
Napitak koji nikako nije štetan, pokazalo je istraživanje, je mleko. Ono je dobro za kosti, smanjuje pritisak, a hladno mleko ubrzava metabolizam.
(MONDO)