Leto zvanično počinje u četvrtak, ali je u Beograd ono došlo mnogo ranije. Temperature su već počele da idu preko 30 stepeni, a lekari preporučuju da se na ulicu ne izlazi bez preke potrebe i nikako bez tečnosti.

Opasnost od sunčanog udara i sunčanice vreba na svakom mestu, pa zbog toga stručnjaci upozoravaju gradjane, a posebno hronične bolesnike, da sunce ne treba olako shvatati i da se koliko je god to moguće treba pridržavati uputstava o adekvatnoj ishrani i rehidrataciji, odnosno o nadoknadjivanju tečnosti.

Potrebno je piti najmanje dva litra tečnosti tokom dana, ali treba izbegavati gazirano piće, jer ono ne nadoknadjuje tečnost izgubljenu znojenjem.

Pravilo broj 1: Bez flaše vode ne izlazite napolje!
Pravilo broj 2: Birajte hladovinu!
Pravilo broj 3: Unosite što više sirove hrane, ne prženu ili pohovanu!
Pravilo broj 4: Dan započnite vodom ili čajem!
Pravilo broj 5: Ne preskačite obroke!

Za ne daj Bože - broj Hitne pomoći je 94 (za one koji ne znaju ili ne mogu da se sete u datom momentu).

(MONDO)