Sigurno znate da je doručak najbitniji obrok, ali možda imate nedoumice u vezi sa tim šta je najbolje jesti ujutru.
Nutricionisti kažu da doručak treba da se sastoji od oko 25 odsto proteina, 25 odsto ugljenih-hidrata i 50 odsto voća ili povrća.
To znači da treba jesti sledeće namirnice:
Ako ne znate kako se pravi ovsena kaša, pročitajte recept Novaka Đokovića, on kaže da to baš često jede jer mu daje snagu.
Takođe, veoma je zdravo ujutru popiti mlaku vodu sa nekoliko kapi limuna. Kažu da je bolje od kafe!
Pišite nam u komentarima neke vaše recepte za dobar i zdrav doručak.
Najnovije i najzanimljivije vesti iz sveta zabave, kulture, muzike, filma, lifestyle, putovanja i seksualnosti pratite na našoj Facebook stranici - MONDO Zabava, kao i na Twitteru @Mondo_zabava.
Teodosić ovakav meč nije imao 14 godina! Navijači Partizana pamte kad je poslednji put imao nula asistencija!
"Obradović više ne računa na njega, Partizan traži drugog igrača": Otkriveno kakvo pojačanje žele crno-beli
Nemačka se priprema za rat sa Rusijom! Napravljen tajni plan, evo kako će postupiti u slučaju eksalacije sukoba
Uspavana Zvezda nije došla na derbi: Protiv Partizana ovakav nemaš šta da tražiš na terenu
Obradović izašao pred Grobare, pa čuo šta mu skandiraju: Podigao prst i tražio samo jedno, pogledajte