Iako je naizgled neugledan i jevtin, praziluk je prava riznica vitamina i odlična pomoć protiv zimskog umora jer sadrži najviše karotena, vitamina C i E i to uglavnom u lišću. Praziluk povećava imunitet, pomaže protiv prehlade i infekcija i štiti ćelije organizma od slobodnih radikala.
Izvor: MONDO - Petar Stojanović
Iako je naizgled neugledan i jevtin, praziluk je prava riznica vitamina i odlična pomoć protiv zimskog umora jer sadrži najviše karotena, vitamina C i E i to uglavnom u lišću. Praziluk povećava imunitet, pomaže protiv prehlade i infekcija i štiti ćelije organizma od slobodnih radikala.Ova vrsta povrća, zahvaljujući nekim vrstama šećera i kalijumu, praziluk je snažan diuretik, a zbog malog procenta soli odličan je protiv otoka. Odličan je i za dijete, jer ima vrlo malo masnoća i šećera, a zbog velike količine celuloze daje osećaj sitosti.
Koristan je i kod povišenog krvnog pritiska, jer kao i beli luk, sadrži malo soli a mnogo kalijuma. Za poboljšanje cirkulacije odlična je kombinacija praziluka i lososa, a za bolji rad creva odličan je u kombinaciji sa celerom.
Veoma je koristan i za negu lepote - supa od praziluka posvetljuje ten, dok uz pomoć vitalina E i karotena neguje kožu. Zahvaljujući svojim diuretičkim svojstvima, podstiče izlučivanje toksičnih materija iz organizma.
(MONDO).