Nedostatak fizičke ativnosti svetsku ekonomiju godišnje košta 67,5 milijardi dolara, pokazala je međunarodna studija sprovedena na milion ljudi, koja je prezentovana u Londonu.
Da bi se smanjiio utošak na lecenje bolesti i nadoknade usled smanjene produktivnosti, potrebno je angažovati svoje mišice tek samo jedan sat dnevno.
Previše sedenja povezano je sa povecanim rizikom od srcanih oboljenja, dijabetesom i kancerom, ali aktivnosti, kao što je brzo hodanje, umanjice šansu za preranu smrt koja se dovodi u vezu sa dnevnim sedenjem dužim od osam i više casova.
Procenjuje se da takva vrsta neaktivnosti izaziva više od pet miliona smrtnih slucajeva godišnje - skoro isto koliko i pušenje, od cijih posledica prema podacima Svetske zdravstvene organizacije (SZO) svake godine umre šest milona ljudi.
Profesor Norveške škole sporskih nauka i Univerziteta Kembridž Ulf Ekelund, kaže da umereni trening od 150 minuta nedeljno, koliko preporucuje SZO, nije dovoljan, a da ni to preporuceno vreme za fizicku aktivnost ne utroši skoro cetvrtina odrasle svetske populacije.
"Ne morate se profesionalno baviti sportom ili ici u teretanu, ali je potrebno da bar jedan sat potrošite na vežbanje," rekao je Ekelund, preporucujuci šetnju od 5,6 kilometara na sata ili vožnju bicikla 16 kilometara na sat.
Najnovije i najzanimljivije vesti iz sveta zabave, kulture, muzike, filma, lifestyle, putovanja i seksualnosti pratite na našoj Facebook stranici - MONDO Zabava, kao i na Twitteru @Mondo_zabava.