Bolest ili trudnoća nisu jedini razlozi za kašnjenje menstruacije - evo zašto još može da kasni.
Gubitak kilograma
Znacajan gubitak kilograma može da bude razlog zašto vam kasni menstruacija. Dakle, nece vam kasniti ako smršate kilogram, dva, ali ako ste na dijet ili ste poceli da trenirate, to vec može da poremeti ciklus.
Gojenje
Istom logikom, ako dobijete znacajan broj kilograma ili ste prešli na neki novi režim ishrane, to može da zbuni vaš organizam i da uzrokuje kašnjenje menstruacije.
Vežbanje
Ako dosta vežbate, narocito ako "gurate" sebe da trenirate više nego što ste navikli, i to može da utice na prirodni ciklus.
Džet leg
I džet leg može da poremeti prirodni ritam i "pomeri" ciklus. Organizam je zbunjen nakon promene vremenske zone, ne zna da li je dan ili noc, ali ne brinite, menstruacija ce se "srediti" cim se organizam navikne na promene.
Rutina
Velika životna promena, poput selidbe ili novog posla, takode mogu da uticu na redovnost ciklusa. Ove životne situacije mogu da budu stresne, a svi znamo da stres može da utice na menstruaciju.
Stres
Kad smo vec kod toga, stres može svašta da uradi organizmu: da poremeti apetit, utice na spavanje i da, na ciklus. Uzrok stresa može da bude posao, porodicni problemi, svada sa partnerom… Uzrok nije toliko ni važan jer bez obzira na to šta je, svakako može da utice na menstruaciju.
Bolest
Naravno, postoji šansa da se izostanak ciklusa znak ginekoloških problema. Ako vam menstruacija izostane više od dva meseca, pravac kod ginekologa!
Osim toga, ne moraju samo ginekološki zdravstveni problemi da pomere ciklus. Ako imate grip ili prehladu u vreme ovulacije, telo ce "preskociti" ili odložiti ovulaciju, kako bi sacuvalo energiju.
Pilula
Ako tek pocinjete da pijete pilule za kontracepciju, prestajete ili uzimate neke nove, to takode može da utice na redovnost menstruacije. Rec je samo o tome da se na ovaj nacin poremeti unutrašnji ritam i potrebno je malo vremena da se organizam privikne.
Ciklus
Iako smo nauceni da postoji ciklus od 28 dana i da bi trebalo da dobijemo menstruaciju svake cetvrte nedelje, to jednostavno nije slucaj za mnoge žene.
Dužina ciklusa može da bude razlicita: neke devojke dobijaju menstruaciju na 25 dana, neke na 32, na primer. Obratite pažnju na dužinu svog ciklusa pre nego što uspanicite zašto vam kasni.