Neka vam čaša uvek bude dopola puna, važno je za zdravlje!
Pozitivnost može da vam spase život, i to tako što snižava rizik od infarkta ili moždanog udara za trećinu, pokazuje novo istraživanje.
Naučnici su analizirali stotine ljudi širom sveta, a utvrdili su da optimistični ljudi imaju 14 odsto manji rizik od umiranja zbog bilo kog uzroka.
Stručnjaci veruju da ljudi koji imaju pozitivan stav redovnije vežbaju i zdravije se hrane, što štiti njihovo zdravlje. Takođe, bolje se nose sa stresom i anksioznošću, što ublažava pritisak na srce i zapaljenja u telu.
Tim naučnika iz bolnice Maunt Sinaj u Njujorku, veruje da intervencije koje podstiću pozitivne misli mogu da poboljšaju zdravlje.
"Rezultati pokazuju da se pozitivno mišljenje povezuje sa nižim kardiovaskularnim rizikom, a promovisanje optimizma i smanjenje pesimističnog stava važno je kao prevencija za zdravlje", kaže vodeći autor studije kardiolog profesor Alan Rozanski.
Doktor Rozanski ističe da se stres, depresija i usamljenost povezuju sa kardiovaskularnim bolestima, dok osećaj blagostanja snižava faktore rizika poput povišenog krvnog pritiska i holesterola.
Neka ranija istraživanja su dokazala da optimizam štiti i od Alchajmerove bolesti, respiratornih bolesti, infekcija, raznih oblika raka...
Profesor Rozanski objašnjava da je to tako možda zbog veće sklonosti optimističnih ljudi vežbanju i zdravoj ishrani, dok s druge strane oni retko konzumiraju alkohol i ne puše.
Takođe, neke studije su pokazale da pesimizam dovodi do zapaljenja u organizmu, što može da ošteti arterije i krvne sudove, poveća krvni pritisak i smanji metaboličke funkcije.
Pesimizam, osim toga, može i da skrati telomere, delove DNK, a njihova dužina se povezuje i sa dužim životom.
Dakle, kada se sve sabere i oduzme, definitivno vredi da načinite napor kako biste postali pozitivniji – učinićete mnogo za svoje zdravlje!