Vreme preteranog uživanja u prazničnom iću i piću još uvek nije završeno, ali ako ne možete više da podnesete osećaj nadutosti u stomaku, probajte nekoliko proverenih saveta.
U čašu vode nakapajte malo limunovog soka. Umesto "obične", ceo dan pijte ovu "začinjenu" vodu. Limun je dobar diuretik podstaći će izbacivanje viška tečnosti iz vašeg organizma.
Dobar savet je i da dodate kašičicu kurkume u čaj, sok ili vodu. Ova začin je sjajan za detoksikaciju organizma.
Đumbir je odličan za uklanjanje nadimanja, bilo da napravite čaj od njega, sok ili smuti. On pospešuje probavu u oslobađa od osećaja nadutosti.
A kad je reč o uklanjanju nadutosti na brzinu, svetski nutricionisti se "kunu" u ovaj napitak. Evo kako da ga napravite sami...
Sastojci:
1/2 šolje kokosove vode
1 1/2 šolje kockica ananasa (svežeg ili iz konzerve)
oguljeni komadić đumbira od 1,5 cm
1/2 šolje leda
1/3 šolje odmrznutog i oceđenog spanaća
1 kašičica kurkume
prstohvat kajenskog bibera
Priprema:
Sve sastojke pomešati u blenderu i dobro usitniti i umutiti dok se ne dobije glatka i kompaktna smesa. Popiti naiskap!