Odmalena nas roditelji uče kako da istresemo nos – "duni jako u maramicu", reči su koje su nam svima ponavljali. I dok biste verovatno vrlo lako rekli da je to i jedini način da se istrese nos, jer vam se prosto podrazumeva, zapravo je i vrlo pogrešan.
Naime, stručnjaci objašnjavaju da upaljeni sinusi i kanali uzrokuju nakupljanje sluzi u nosu, koja dovodi do curenja iz nosa ili začepljenosti. Kada istresamo nos, jako duvamo u maramicu, što je potpuno pogrešno, a evo i zašto.
Osećaj zapušenog nosa ne dolazi od same sluzi, već od uvećanih krvnih sudova u nosu, a jak pritisak prilikom istresanja nosa ih samo dodatno nadražuje i uvećava.
Dr Oven Hendeli sa Univerziteta u Virdžiniji ističe da zapravo jako duvanje prilikom istresanja nosa može da vrati sluz u sinusne šupljine.
Stručnjaci su do ovih otkrića došli tako što su u nosnu šupljinu učesnika studije stavili kontrastne boje, a zatim su pomoću uređaja utvrdili da oni koji su jako izduvavali nos imaju najveću količinu sluzi u sinusima.
"Kod onih koji su kašljali ili kijali, nije bilo boje ni u jednom sinusu, a kod onih koji su jako istresali nos bilo je boje u jednom ili oba sinusa", rekao je dr Hendeli.
On je istakao da jako duvanje nosa poseban problem predstavlja kod prehlada jer se bakterije na taj način guraju dublje u sinuse.
Posle svega ovoga, verovatno se pitate kako onda treba istresti nos, a dr Hendeli je to ukratko objasnio.
- Ako vam nos baš curi, onda ga treba nežno obrisati uz blago duvanje. Takođe, izduvajte kroz više kratkih izdisaja, a ne kroz jedan jaki, jer će tako pritisak biti manji.
- Izduvavajte jednu po jednu nozdrvu, ne obe istovremeno.
- Ako vam je nos zapušen nakon buđenja, tj. celonoćnog ležanja, nemojte odmah da ga izduvavate – sačekajte desetak minuta
(MONDO)
MONDO vas poziva da poštujete preporučene mere – držite distancu, nosite masku i izbegavajte okupljanja, to je jedini način da se spreči širenje epidemije.
Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE MONDO MOBILNU APLIKACIJU.