Muškarci na drugačiji način ispoljavaju osećanja od žena ili ih čak uopšte ne pokazuju, pokazala su istraživanja. Osim što se dešava da su nemarni, da ih ne zanima sređivanje kuće ili zaborave da urade nešto što ste ih u toku dana zamolili, oni "biju bitku" kako da ispolje emocije.
Zašto je to tako i u čemu je caka objasnili su stručnjaci. Jedno od razloga jeste u njihovom preteranom racionalnom razmišljanju uz pomoć kojeg vrlo lako mogu da odvoje emocije od razuma.
Psiholog Dr Loren Soeiro navela je da neki muškarci mogu da pate od aleksitimije, što predstavlja opšte stanje nedostatka razumevanja, procesuiranja i opisivanja emocija.
"To nije mentalni poremećaj, već osobina koja može da predstavlja različite psihološke izazove", objasnila je ona.
A evo koji su znaci ovog stanja i kako da ga prepoznate:
- Ne zna da ispolji emocije
- Svakodnevno je negativno raspoložen
- Emocionalno je distanciran
- Plaši se i izbegava intimnost
- Preterano želi da bude samostalan
- Oseća se nalagodno u društvu
Osim što se neadekvatno ispoljavanju emocije, ovaj poremećaj kod muškaraca može da izazove i fizičke reakcije u organizmu, poput neravnomernog rada srca, hroničnih bolova i otežanog disanja, ali i da dovede do nastanka depresije i anksioznosti. Prevelikom emocionalnom izolovanošću oteraćete ljude od sebe, ali i pogoršati međuljudske odnose.
Stručnjaci kažu da je jedan od uzročnika za nastanak aleksitimije taj što se dečacima odmalena govorilo da ne treba da pokazuju svoje emocije, jednostavno da ne smeju da budu slabići. Stereotipi poput onih da "muškarac ne treba da plače" i da treba bude uvek jak urezani su odmalena. Međutim, stručnjaci se slažu da takav način vaspitanja nije zdrav, i da svako ljudsko biće ima emocije i treba da ih ispolji, jer u suprotnom će u odraslom dobu doći do negativnim posledica.
Kako da se muškaraci izbore sa tim?
Muškarci koji pate od aleksitimije moraju da nauče da žive sa tim, ali isto tako i da preokrenu u sopstvenu korist. Stručnjaci savetuju da je psihoterapija odličan početak. Iako je dugo godina predstavljala ''tabu temu'' u društvu, danas igra veoma važnu ulogu u jačanju mentalnog zdravlja i sasvim je normalno potražiti pomoć stručnjaka ukoliko se ne osećate dobro ili vas nešto boli.
Pored toga, postoje neke stvari koje možete da radite i kod kuće kao što su čitanje novina i priča, slušanje muzike i gledanje filmova, uz pomoć kojih ćete da se poistovetite sa likovima i da razumete njihove emocije.
Složiećete se da živeti bez znanja i mogućnosti da izrazite ljubav, ne samo da pogoršava odnose sa ljudima u okruženju, već utiče na kvalitet života. Naučite da kažete reči "volim te"!
(MONDO)