Lovorov list je aromatičan i ukusan začin koji se redovno dodaje jelima. Mesu daje poseban šmek, čorbe će biti ukusnije, a ukoliko ga stavite u pasulj smanjiće nadutost i gasove. On je jedna od namirnica koju posedujete u kuhinji, ali niste znali koliko je delotvoran za mršavljenje.
Osim toga što je bogat izvor vlakana i antioksidanata, on igra veoma važnu ulogu u probavnom sistemu tako što omogućava lakše pražnjenje creva i smanjuje nivo holesterola u organizmu.
Sve više ljudi u svetu pati od gojaznosti, predstavlja ozbiljnu pretnju zdravlju, pogotovo što može da utiče na pojavu brojnih tegoba - visok holesterol, dijabetes i srčane probleme. Pored dijeta, prirodne biljke, poput lovorovog lista mogu da pomognu kako u mršavljenju, tako i u sprečavanju brojnih oboljenja.
Ali na koje sve načine možete da iskoristite ovaj začin kako biste izgubili višak kilograma?
- Možete da ga sameljete i koristite kao začin u prahu prilikom pripreme jela.
- Potopite listove u vodu i pijte svaki dan.
- Skuvajte čaj od lovorovog lista.
Čaj od lovorovog lista je jedan od napitaka koji treba svakodnevno da se koristi ukoliko imamo problema sa viškom kilograma i želimo da smršamo. Potrebna su vam svega dva sastojka, dve do tri šolje vode i četiri, pet listova lovora. Evo koje su prednosti ovog čaja:
- Smanjuje nivo holesterola.
- Pomaže u kontrolisanju nivoa šećera u krvi.
- Bogat je vitaminima A, B6 i C i jača imuni sistem.
- Izvor je kalcijuma koji je zdrav za mišiće i kosti.
- Takođe je bogat gvožđem i magnezijumom koji poboljšavaju rad srca.
(MONDO)