Stručnjaci su na Kurir TV raspravljali o načinu ishrane i dijetama koje mogu da budu opasne po zdravlje...
Kada i kako dijete mogu da budu opasne po zdravlje, pogotovo kada ih savetuju nestručna lica? Društvene mreže su postale jedan od vodećih izvora informisanja, a upravo na njima mogu da se rponađu razni neprovereni saveti i sadržaji.
Jedan takav je i od nedavno, a koji je osvanuo na društvenoj mreži TikTok. U pitanju je zapravo novi izazov mršavljenja koji se zove "Lavlja dijeta" ili "lek za sve". Izmislila ju je kanadaska podkasterka, a dijeta se sastoji iz konzumiranja soli, vode i crvenog mesa.
S druge starne, mnogi stručnjaci apeluju da bi eliminacija glavnih grupa hrane upravo dovodi do gubitka težine kod mnogih koji slede dijetu.
Profesor dr Vladimir Jakovljević, dekan Medicinskog fakulteta u Kragujevcu i Milan Nikolić, diplomirani dijetetičar-nutricionista, dugogodišnji vegan, stručni savetnik za biljnu ishranu i zdravije stilove ishrane i života razgovarali su u studiju Kurir TV i odgovorili na brojne nedoumice koju je pokrenuo upravo ovaj neobični izazov na Internetu.
"Generalno u životu, a i u isharni smatram da u svemu mora da postoji balans", počeo je Jakovljević i u nastavku ispričao:
"Mi uopšte nismo neki mesojedi. Naravno da postoje posledice ovakvih dijeta. Zavisi od bazičnog stanja organizma. Naš genom je koncipiran u vreme kad je do hrane bilo teško doći", rekao je Jakovljević. Kao dugogodišnji vegan Nikolić je nazvao celu priču "Lavlje dijte " kao trenutno aktuelnom, "blic" dijetom.
"Čovek naruši zdravlje ovim dijetama. Ovo su "blic" dijete. Dijeta, inače, znači da je to dugoročan način ishrane koji može biti unosan i zaista zdrav. Mi smo po fiziologiji primati, a naš probavni sistem je isključivo za plodove, šećere i vodu. Ne možemo podneti preterane količine proteina, masti, složenih ugljenih hidrata... ", rekao je Nikolić i upozorio da, ako je nekom već narušeno zdravlje, on može samo da pogorša stanje posle ovih dijeta.
"Treba da se regulišu kalorije. Potrošnja kalorija, trčanje, nekad je bilo normalno da svako prelazi 10 kilometara. Danas ljudi čekaju autobus za 100 metara", rekao je NIkolić, dok je Jakovljević je podvukao prethodnu izjavu da je bitan balans i umeren unos svega.
"Danas je mnogo samozvanih "stručnjaka". Uvek će ljudi pre prihvatiti šta kaže Novak Đoković, nego ja. Bitno je da se uvek obratite stručnom licu, uz dužno poštovanje prema Đokoviću", rekao je Jakovljević za kraj.
(MONDO/Kurir.rs)