Naš priznati kardiolog dr Nebojša Tasić objasnio je kako da vežbamo i ojačamo naše krvne sudove na zdrav način!
Da li je moguće vežbati krvne sudove? Naš poznati kardiolog dr Nebojša Tasić tvrdi da jeste. Kardiolog je odmah na početku gostovanja na Prva TV objasnio koje sve posledice po zdravlje ostavljaju trenutne drastične oscilacije u dnevnim temperaturama, ali i kako sami možemo da "vežbamo" krvne sudove.
"Znamo da su krvni sudovi stalno u jednom tonusu. Mi živimo onoliko koliko su nam stari krvni sudovi. Oni ne samo što 'hrane' naše srce, krvni sudovi 'hrane' i mozak, bubreg, jetru i naše gornje i donje ekstremitete. Kakvi su nam krvni sudovi, takvi su nam i kvalitet i dužina života. Zato je važno da ih čuvamo. Navodim primer pušenja cigareta. Ima ljudi koji puše ali isto tako i piju lekove za hipertenziju. Svaki put kad zapalite cigaretu, krvni sud se grči. To je recimo vežbanje krvnih sudova, ali na negativan način", ističe dr Tasić.
S druge strane, postoji pozitivno vežbanje krvnih sudova. To je fizička aktivnost. krvni sudovi se šire tokom vežbanje, a zatim se posle vraćaju u normalni tonus. Podsetio je i na posledice ateroskleroze - začepljenje krvnih sudova. Dr Tasić ističe da onaj ko reši problem ateroskelroze, taj će rešiti i problem dugotrajnog života, jer upravo ova bolest kroz infarkt i šlog ubija svakog drugog stanovnika Srbije. Podsetio je I da je fizička aktivnost “lek”, kao I da nam od toga koliko se I kako krećemo, zavisi I zdravlje.
“Ne možemo da dočekamo 60-te I 70-te sa nagomilanim problemima i onda otići kod lekara i reći ‘zakrpi me ovde, onde’. Zato apelujem da na vreme, još u mlađem i srednjem dobu odu na preventivne preglede, da bi kasnije bili zdravi”, objasnio je naš kardiolog, a zatim se osvrnuo na još jedan način kako krvni sudovi “vežbaju”. U pitanju su temperaturne razlike, nažalost još jedan vid “loših vežbi”, jer ne mogu svi hronični bolesnici to da isprate. Za kraj kardiohirurg u tim situacijama savetuje pacijentima, da ne koriguju terapiju na svoju ruku, već da se obavezno posavetuju sa lekarima.
BONUS VIDEO:
(Prva.rs/MONDO/T.B.)