Visoke temperature nas poremete fizički i psihički. Toplotna iscrpljenost je rezultat produženog izlaganja toploti. To je odgovor tela na prekomerni gubitak vode i soli. Ipak, prvi znaci mogu da prevare, pa većina ljudi može da pomisli da će ih lako prevazići. Jedan od njih je umor, a u nastavku saznajte kako još može da se manifestuje.
Šta treba da znate o toplotnoj iscrpljenosti:
- Neotkrivena i nelečena na vreme, toplotna iscrpljenost može pređe u teške kliničke oblike koji mogu da dovedu do toplotnog šoka i smrti.
- Pojavljuje se prevazilaženjem mogućnosti prilagođavanja organizma na temperature koje ostaju povišene nekoliko dana.
- Manifestuje se znacima kao što su izraženi umor, astenija, apatija, pospanost, glavobolja, vrtoglavica, praćeni simptomima kože kao što su prekomerno znojenje, ljuskava koža, pad pritiska pri ustajanju i tahikardija.
- U najvećem riziku od dobijanja toplotne iscrpljenosti su deca i stari, pacijenti sa kardiovaskularnim oboljenjima i gojaznošću, kao i oni koji borave u toplim stanovima na poslednjem spratu ili u automobilima bez klime.
- Posle toplotne iscrpljenosti važno je sniziti telesnu temperaturu: pijenjem hladnih tečnosti (bez alkohola), hladnim tušem ili korišćenjem mokrih peškira i ventilacije (ne nanositi alkohol na kožu), odmorom u hladnom okruženju, sa nogama podignutim iznad nivoa srca. Ako se stanje ne poboljša, pozovite hitnu pomoć.
- Da ne biste došli u ovu situaciju, ne držite otvorene prozore kada je velika vrućina i ne kuvajte u popodnevnim satima. Provetravajte dom u prvim jutarnjim satima, izbegavajte korišćenje aparata koji generišu toplotu. Ako nemate klima uređaj, provedite nekoliko sati svakog dana u hladnim javnim prostorima.
BONUS VIDEO:
(MONDO/T.V.)