Dilema "obična ili električna četkica za zube" nije tako jednostavna. Pravilna oralna higijena ne zavisi samo od vrste četkice, već i od tehnike pranja, trajanja, pritiska koji pravimo na zube i toga da li zube peremo redovno, naročito uveče.
O ovoj temi za MONDO je govorila doktorka stomatologije, dr Tajana Narančić, koja je objasnila koje greške pacijenti najčešće prave, koliko dugo treba prati zube i da li električna četkica zaista ima prednost u odnosu na običnu.
Prema njenim rečima, najveća greška u oralnoj higijeni jeste preskakanje pranja zuba, posebno pred spavanje. Tokom noći se na površini zuba stvara biofilm, odnosno dentalni plak, u kojem se nalaze bakterije. Ako se one ne uklone, a zatim tokom dana unosimo ugljene hidrate i šećere, dolazi do stvaranja kiselina koje oštećuju gleđ i mogu da dovedu do karijesa.
Kada je reč o pravilnom pranju zuba, dr Narančić je istakla da postoje različite tehnike, u zavisnosti od toga da li koristimo manuelnu ili električnu četkicu.
Kada koristimo običnu četkicu, važno je da se zubi peru pravilnom tehnikom. Doktorka je podsetila na staro pravilo koje mnogi pamte iz detinjstva:
"Kiša pada, trava raste. Kada je u pitanju obična četkica, negde pod uglom od 45 stepeni, iščetkavati prostore između zuba, prati svaki zub sa svih strana. To uključuje pranje sa spoljašnje strane zuba, sa unutrašnje strane zuba, takođe posebno uključuje i pranje griznih površina".
Ipak, električne četkice su poslednjih godina postale veoma popularne, a mnogi tvrde da su efikasnije od običnih. Dr Narančić je istakla da u tome ima istine i da je ona za električnu četkicu, naročito kod ljudi koji nemaju pravilnu tehniku pranja zuba.
"Ja jesam za električnu četkicu. Zašto? Električna četkica toleriše nepravilnu tehniku pranja zuba. To je pod broj jedan. Pod broj dva, ima jako malu glavu, onaj nastavak sa kojim se peru zubi, tako da može da dohvati i neke udaljene zube, udaljene delove, tako da bi pranje moglo da bude dobro", objasnila je.
Još jedna prednost električnih četkica jeste tajmer, koji pomaže da pranje traje dovoljno dugo. Mnogi ljudi peru zube kraće nego što bi trebalo, a električna četkica može da im pomogne da steknu bolju naviku.
"Ono što je još dodatno na električnoj četkici je tajmer. Električna četkica vas tačno ograničava koliko bi trebalo da traje pranje zuba i indikator za pritisak. Mnoge ove nove četkice imaju indikatore za pritisak, pa samim tim, ukoliko jako pritisnete po zubima, ta četkica prestaje da rotira, odnosno da radi svoju radnju i kreće da vibrira, bukvalno kao da se zaustavi. To je nešto što se preporučuje pacijentima koji imaju energično četkanje zuba, kojima se četkice kroz jako kratak vremenski period bukvalno rascvetaju", objasnila je doktorka.
Ipak, to ne znači da obična četkica nije dobra. Ako osoba ima pravilnu tehniku, pere zube redovno i dovoljno dugo, i obična četkica može dobro da obavi posao. Problem nastaje kada se zubi peru površno, prekratko ili uz preskakanje večernjeg pranja.
Dr Narančić je objasnila i koliko često treba menjati četkicu. Preporuka je da se četkica menja na oko tri meseca, ali i ranije ako se vlakna deformišu.
"Što se tiče samog menjanja četkica, preporuka je negde da se četkica menja na nekih tri meseca. E sada, kada koristimo onu četkicu koja je manuelna i ako imamo pacijenta koji jako pritiska dok pere zube, ta četkica se rascveta, potrebno je i češće menjanje.“
Kod električnih četkica, nastavci često imaju indikatore koji menjaju boju kada je vreme za zamenu.
"Kada pričamo o četkicama koje su električne, električne četkice same na glavi četkice, na vrhu onih dlačica, imaju indikatore. Kada ti indikatori prosvetle, kada promene svoju boju, pravo je vreme za zamenu četkice. Ipak, u principu, nekih tri meseca je sasvim odgovarajuće vreme da se zameni četkica".
Koju četkicu koristite? Molimo vas, glasajte u našoj anketi:
Koju četkicu za zube koristite?
Vaše mišljenje nam je važno - ostavite komentar, nije potrebna registracija!
BONUS VIDEO:
(MONDO)