Pandemija korona virusa i dalje vlada. U Srbiji je na snazi vanredno stanje i vlasti upozoravaju da je potrebno ostajati kod kuće i tako sprečavati širenje zaraze.
Taj savet sledi i Takuma Asano, koji se nalazi u karantinu, a sada je rešio da pomogne i navijačima crno-belih.
Krilni fudbaler Partizana nije u mogućnosti da trenira kako je to ranije bio slučaj, ali je zato tu da sa vama podeli par saveta kako da na zdrav način iskoristite vreme koje provodite u svom domu.
Ako želite da umirite telom i um, a uz to imate dovoljan priliv energije, onda pogledajte set vežbi istezanja, u kombinaciji sa pojedinim joga pokretima.
Uz to, poslušajte i savet šefa kondicionog tima FK Partizan kako se hraniti i vežbati u vreme karantina.