Amerikanac napisao fitnes priručnik u kom preporučuje da umesto tegova iskoristite svoje dete.
Džošua Levit osmislio je ovu neobičnu metodu vežbanja nakon što je postao otac, i imao sve manje vremena da posećuje teretanu.
"Imam troje dece, a kada mi se rodilo prvo, morao sam da zanemarim svoje obaveze i pomažem ženi. Fitnesom se bavim godinama, i teško mi je palo što sam morao da ga se odreknem. Ali kako je vreme prolazilo i morao sam da 'žongliram' troje dece, shvatio sam da mogu da vežbam i dok se igram sa njima", rekao je on.
Levit (36) kaže da je sa najstarijom ćerkom Sirsej ležao na podu dok je bila beba, i počeo da je podiže uvis i spušta jer ju je to zasmejavalo.
"Mojoj ženi je bilo smešno što se igram sa bebom kao sa tegom, ali počeo sam da se vraćam u formu. Kako smo dobili još dvoje dece, osmišljavao sam nove vežbe za različite uzraste", objasnio je on.
Levit u knjizi "Bebe tegovi" savetuje očevima da ovako održavaju formu i "bilduju" mišiće, i naravno pretvore svoje "vežbanje" u zabavan provod sa bebom.
(MONDO)
"Imam troje dece, a kada mi se rodilo prvo, morao sam da zanemarim svoje obaveze i pomažem ženi. Fitnesom se bavim godinama, i teško mi je palo što sam morao da ga se odreknem. Ali kako je vreme prolazilo i morao sam da 'žongliram' troje dece, shvatio sam da mogu da vežbam i dok se igram sa njima", rekao je on.
Levit (36) kaže da je sa najstarijom ćerkom Sirsej ležao na podu dok je bila beba, i počeo da je podiže uvis i spušta jer ju je to zasmejavalo.
"Mojoj ženi je bilo smešno što se igram sa bebom kao sa tegom, ali počeo sam da se vraćam u formu. Kako smo dobili još dvoje dece, osmišljavao sam nove vežbe za različite uzraste", objasnio je on.
Levit u knjizi "Bebe tegovi" savetuje očevima da ovako održavaju formu i "bilduju" mišiće, i naravno pretvore svoje "vežbanje" u zabavan provod sa bebom.
(MONDO)
