• Izdanje: Potvrdi
IMATE PRIČU? Javite nam se.

IMATE PRIČU? Javite nam se.

IMATE PRIČU? Javite nam se.

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne sme biti više od 25 MB.

Poruka uspešno poslata

Hvala što ste poslali vest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

IZBACIO OVE NAMIRNICE I SMRŠAO 17 KG: Nije mogao bez ćevapa i hamburgera - Isak Šabanović otkrio svoj JELOVNIK!

 Katarina Bojović
Autor Katarina Bojović

Imao je 120 kilograma.

 isak sabanovic smrsao 17 kilograma ishrana Izvor: YouTube/Zvezde Granda

Isak Šabanović, pevač koji je oduševio žiri u "Zvezdama Granda", otkrio je da se dugo borio sa viškom kilograma zbog kog je počeo da oseća i fizičke smetnje.

Kada je video da je njegovih 120 kilograma počelo da se odražava i na zdravlje, rešio je da preseče i "probuši kašiku".

Možda će vas zanimati

"Odlučio sam da se posvetim zdravom načinu života onog trenutka kada sam shvatio da 'nosim' još jednog čoveka u sebi. Na sceni sam veoma aktivan, pa su mi baš smetali ti suvišni kilogrami. Dosta sam se umarao i samo sam jednog dana rekao sebi: 'E, sad je dosta'", započeo je, a potom dodao da je zbog gojaznosti trpeo jake bolove u leđima i u kukovima.

"Sve me je bolelo. I leđa i kukovi. Shvatio sam da je krajnje vreme da pažnju posvetim ishrani, jer sam sa nezdravim načinom života sebi mogao da napravim trajne zdravstvene smetnje. Odlučio sam da počnem sa dijetom i tako sam izgubio skoro 20 kilograma."

Režim ishrane mu je teško pao, pošto je veliki gurman, pa je u početku imao krize.

"Bilo mi je teško, ali sam dao sve od sebe da izdržim zato što sam znao šta mi je krajnji cilj. Veliki sam gurman i volim da jedem, što se i videlo na meni. Najviše su mi nedostajali hamburgeri, ćevapi i mleko. Ipak sam bio navikao na brzu hranu, na njoj sam nekada i živeo, dok slatkiše nikad nisam nešto posebno voleo", priča pevač.

Isak Šabanović
Izvor: YouTube/Zvezde Granda

Nutricionista mu je preporučio i fizičku aktivnost, ali mu je mrsko da krene u teretanu.

"Ne volim ni tegove ni vežbanje, ali polako se spremam i to da uvedem u svoj način života. Za sada liniju održavam pravilnom ishranom. Potpuno sam izbacio ugljene hidrate i mlečne proizvode. Jedem puno salate, meso i ribu", otkrio je Šabanović.

Ovo je primer njegovog jelovnika:

Doručak: Ovsene pahuljice sa čija semenom i voćem.

Ručak: Piletina ili junetina sa povrćem.

Večera: Bilo koja vrsta ribe i zelena salata.

Trik savet: Svi treba da izbacimo šećer, brašno i mleko jer ćemo biti zdraviji i srećniji

(MONDO/ Hit)

PROČITAJTE I OVO

Tagovi

Komentari 1

Komentar je uspešno poslat.

Vaš komentar je prosleđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Tormund

"Potpuno sam izbacio ugljene hidrate i mlečne proizvode" Pa onda: "Ovo je primer njegovog jelovnika: Doručak: Ovsene pahuljice sa čija semenom i voćem." Veze s mozgom nema...

TV LICA

special image

PRODAVNICA

 isak sabanovic smrsao 17 kilograma ishrana

SERIJE