Pevačica Svetlana Ceca Ražnatović u jednom periodu, kako je ranije pričala, imala je problema s kilogramima, te da je zbog toga morala da preduzme određene mere.
Ona je otkrila i koja je tajna njene vitke linije, ali i dala jedan trik savet! Ceca je ispričala da je uprkos odličnoj genetici u jednom periodu počela da se goji te je odlučila da poseti nutricionistkinju, a pošto obožava meso i salatu ishrana joj se bazirala na te dve namirnice.
"Prvih nedelju dana mi je bilo najteže jer je veoma bitno u koliko sati jedem. Nije mi bilo lako da uskladim vreme za obroke sa svojim poslovnim obavezama. Između obroka mora da prođe bar tri-četiri sata. Ali posle je išlo sve lagano. Navikla sam se na taj režim ishrane i sada ne znam kako bih drugačije", objasnila je Ceca i istakla da ne izbegava slatko:
"Kada mi se jede nešto slatko, pojedem, ali po recepturi nutricionistkinje. Verovali ili ne, postoji recept za zdravi voćni puding. Takođe je važno biti umeren u svemu. I ako pojedete nešto što ne bi trebalo, bitno je da se sutra vratite svom režimu, a ne da govorite: 'Od ponedeljka ću'".
Osim što je promenila ishranu, pevačica je počela i da trenira.
"Pošto nisam ljubitelj vežbanja, pronašla sam najbolji način da ostanem u kondiciji, a da ne moram da ostavim dušu u teretani. Otkrila sam čari EMS vežbanja - obučete odelo kroz koje ide struja. Ti treninzi traju pola sata, radi vam svaki mišić, a rezultati su odlični", otkrila je Ceca.
CECIN JELOVNIK:
Doručak: Ovsene pahuljice sa voćem i čija semenom
Ručak: Orada i zelena salata
Večera: Potaž od bundeve
TRIK SAVET: Ukoliko osetite glad, popijte čaj od đumbira jer on daje osećaj sitosti.
Pogledajte i kako je Ceca "izgrmela" na Anastasijinom rođendanu gde je promenila dve odevne kombinacije:
Kao i izazovni snimak sa stola za masažu!
(MONDO/Hit Informer)
Svet poznatih nadohvat ruke. Sve goruće teme, aktuelna dešavanja i najsočniji tračevi na jednom mestu. Pridruži se Viber zajednici ŽIVOT POZNATIH i budi u toku svakog dana!
Tužna partija Partizana: Navijači promrzli i nisu videli ama baš ništa!
Kraj serije "Sablja": Večeras gledamo finale trilera o ubistvu premijera Zorana Đinđića, evo šta nas očekuje
Tuča u Skupštini Srbije! Guranje, čupanje, prskanje, a Ana Brnabić pozvala obezbeđenje (Foto, video)
Primim 160€ penziju, a samo ugalj i drva koštaju 355: Težak život Ukrajinaca, mnogi uzeli rusko državljanstvo
Srbija i Aleksa pregazili Dansku u Beogradu: Sad smo na Evropskom prvenstvu!