• Izdanje: Potvrdi
IMATE PRIČU? Javite nam se.

IMATE PRIČU? Javite nam se.

IMATE PRIČU? Javite nam se.

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne sme biti više od 25 MB.

Poruka uspešno poslata

Hvala što ste poslali vest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

MAMA ME JE SPASLA OD PROPADANJA! Aleksandra Subotić se PREPOLOVILA - imala 90 kilograma, a ovo je njen TRIK SAVET

Autor Branka Bajić

Aleksandra Subotić se obratila mami Ljubi Pantović za pomoć i izgubila 28 kilograma, a otkrila je šta jede za doručak, ručak i večeru.

 Aleksandra Subotić smršala 28 kilograma Izvor: Instagram/sandrasuboticss

Nekadašnja rijaliti učesnica i starleta Aleksandra Subotić, koja je nedavno promenila imidž i iznenadila sve, a pre toga otkrila da "sedi kod kuće i zarađuje 5.000 evra", smršala je čak 28 kilograma zahvaljujući svojoj majci Ljubi Pantović. U jednom periodu je bila u depresiji, a nedavno je suprugu oprostila skandaloznu prevaru, pa je nabacila višak kilograma, ali ih je brzo i skinula.

"Za šest meseci sam sa 62 kilograma došla na 90. Bila sam tužna i nesrećna, jedino me je hrana smirivala. Što sam više jela, upadala sam u sve dublju depresiju. Bila sam nezadovoljna i dešavanjima u životu, ali i izgledom. To je počelo da utiče na moje fizičko i mentalno zdravlje. Bilo mi je strašno što sam se ubucila, jer sam ceo život bila mršavica", ispričala je Aleksandra Subotić, koja se obratila majci nakon što je bezuspešno pokušavala da smrša.

"Na putu mog razdora i propadanja spasla me je mama! Napravila je jelovnik od namirnica koje volim. Pošto obožavam slatkiše, nije ih izbacila iz ishrane, ali sam smela da jedem samo proteinske čokoladice. I gazirana pića sam smela da pijem, ali samo bez šećera. Na meniju su mi bila kuvana jaja, dimljene pileće grudi, viršle, kukuruzne galete, ali i povrće u neograničenim količinama. Salatu sam jela i uz ručak i uz večeru. Imala sam dve užine, u kojima sam grickala bademe, lešnike, orahe, kikiriki, ali i voće koje nema mnogo šećera, poput mandarina i jabuka. U ishranu sam ubacila i ribu, ali samo brancin i oradu, jer drugu ne volim, a od mesa biftek. Za nekoliko meseci sam se prepolovila", otkrila je Subotićeva, koja je osim redukovanja ishrane počela i da trenira.

"Ako u program za mršavljenje uključite i fizičku aktivnost, imaćete brže i bolje rezultate. Ja sam se šetala, vežbala, ali i trčala za decom. Stalno sam bila u pokretu, ali to mi nije bilo teško, jer sam na adekvatnoj ishrani imala više energije nego ranije", ispričala je, a evo šta jede: doručak - tri belanca i paradajz sa rukolom, ručak - brancin i zelena salata, večera - potaž od povrća.

Aleksandrin trik savet je: Kada osetite glad, popijte dve čaše vode ili zeleni čaj.

Svet poznatih nadohvat ruke. Sve goruće teme, aktuelna dešavanja i najsočniji tračevi na jednom mestu. Pridruži se Viber zajednici ŽIVOT POZNATIH i budi u toku svakog dana!

Možda će vas zanimati

Komentari 2

Komentar je uspešno poslat.

Vaš komentar je prosleđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Selena

Ovoj je posao da se goji i mršavi.

ja

odvratno, ...

TV LICA

special image

PRODAVNICA

 Aleksandra Subotić smršala 28 kilograma

SERIJE