Isak Šabanović, pevač koji je oduševio žiri u "Zvezdama Granda", otkrio je da se dugo borio sa viškom kilograma zbog kog je počeo da oseća i fizičke smetnje.
Kada je video da je njegovih 120 kilograma počelo da se odražava i na zdravlje, rešio je da preseče i "probuši kašiku".
"Odlučio sam da se posvetim zdravom načinu života onog trenutka kada sam shvatio da 'nosim' još jednog čoveka u sebi. Na sceni sam veoma aktivan, pa su mi baš smetali ti suvišni kilogrami. Dosta sam se umarao i samo sam jednog dana rekao sebi: 'E, sad je dosta'", započeo je, a potom dodao da je zbog gojaznosti trpeo jake bolove u leđima i u kukovima.
"Sve me je bolelo. I leđa i kukovi. Shvatio sam da je krajnje vreme da pažnju posvetim ishrani, jer sam sa nezdravim načinom života sebi mogao da napravim trajne zdravstvene smetnje. Odlučio sam da počnem sa dijetom i tako sam izgubio skoro 20 kilograma."
Režim ishrane mu je teško pao, pošto je veliki gurman, pa je u početku imao krize.
"Bilo mi je teško, ali sam dao sve od sebe da izdržim zato što sam znao šta mi je krajnji cilj. Veliki sam gurman i volim da jedem, što se i videlo na meni. Najviše su mi nedostajali hamburgeri, ćevapi i mleko. Ipak sam bio navikao na brzu hranu, na njoj sam nekada i živeo, dok slatkiše nikad nisam nešto posebno voleo", priča pevač.
Nutricionista mu je preporučio i fizičku aktivnost, ali mu je mrsko da krene u teretanu.
"Ne volim ni tegove ni vežbanje, ali polako se spremam i to da uvedem u svoj način života. Za sada liniju održavam pravilnom ishranom. Potpuno sam izbacio ugljene hidrate i mlečne proizvode. Jedem puno salate, meso i ribu", otkrio je Šabanović.
Ovo je primer njegovog jelovnika:
Doručak: Ovsene pahuljice sa čija semenom i voćem.
Ručak: Piletina ili junetina sa povrćem.
Večera: Bilo koja vrsta ribe i zelena salata.
Trik savet: Svi treba da izbacimo šećer, brašno i mleko jer ćemo biti zdraviji i srećniji
(MONDO/ Hit)