Mirka Vasiljević otkrila je na koji način održava vitku liniju i nakon četiri porođaja.
Srpska glumica Mirka Vasiljević poslednjih nekoliko godina se posvetila porodici, te je retko viđamo u emisijima i javnim dešavanjima.
Ona je sa fudbalerom Vujadinom Savićem dobila četvoro dece, a par ne krije da priželjuje još. Ipak, Mirka je u više navrata bila tema komentarisanja budući da je i nakon četiri trudnoće uspela da očuva svoju vitku liniju. Sada je otkrila i kako. Njen "ključ" je poseban režim ishrane, na kom je dugi niz godina, pišu pojedini mediji.
Glumica ističe važnost jakog doručka na kojem insistera, a značajno laganiju večeru. Na taj način, pored linije, ona čuva i svoje zadravlje.
"Moj doručak nekada bude dobro kvalitetan. Tu budu i jaja i neka šunka sa strane... Ali gledam da onda ne jedem hleb uz to. Ručak uglavnom bude meso sa nekim salatama ili riba, ja sam neko ko voli da proba svašta. Večera stvarno treba da bude apsolutno lagana, da kada pojedete večeru, maltene ne osetite da ste je pojeli. I najbolje bi bilo da večerate do sedam, osam sati uveče. Ili najbolje, idite da spavate pa ćete zavarati glad, pa ujutru, kada se probudite, može jači doručak", objasnila je ona jednom prilikom.
Ovo je njen jelovnik:
Doručak - kajgana sa šampinjonima, 30 grama ražanog hleba i 250 ml jogurta (1,5 odsto mlečne masti). Za užinu 150 g sezonskog voća po izboru i 20 g pečenih badema.
Ručak - piletina sa tikvicama, plavim patlidžanom i paprikom.
Večera - mediteranska salata.
Pogledajte Mirku:
Svet poznatih nadohvat ruke. Sve goruće teme, aktuelna dešavanja i najsočniji tračevi na jednom mestu. Pridruži se Viber zajednici ŽIVOT POZNATIH i budi u toku svakog dana!
(MONDO/ Blic)