Svima nama, na ovaj ili onaj način, život prođe u potrazi za srećom. Ali, stvar koja će konačno učiniti da sve "klikne" neće biti trenutak u kojem kupujete luksuznu poseljinu za svoj stan, ne onaj koji iznajmljujete. U stvati, trenutak u kojem konačno sve "klikne" nije povezan sa novcem ni na koji način, verovali ili ne.

Novi indeks sreće, razvijen na Oksfordu u saradnji sa Nacionalnim centrom za društvena istraživanja, kaže da su seks i san dve stvari koje imaju najsnažniji uticaj na naš lični osećaj sreće i blagostanja, i to značajno snažniji od novca.

Istraživači su utvrdili da porast prihoda, čak i recimo četiri puta uvećan, izaziva vrlo malu promenu nabolje u tomo koliko smo srećni, dok dobar san i dobar seksualni život na to značajno utiču.

U studiji je učestvovalo 8.250 Britanaca, i utvrđeno je da prosečna osoba na skali "dobrog života" ima indeks 62,2.

Ali, interesantno je da san utiče jako, jako mnogo na naš doživljaj sreće. Osobe koje su izjavile da generalno dobro i zdravo spavaju, imale su u ukupnom zbiru čak 15 poena više od onih koji se muče sa spavanjem, pate od nesanice i drugih poremećaja sna.

Druga stvar koja značajno utiče na zadovoljstvo životom je seks. Osobe koje su zadovoljne kvalitetom i učestalošću seksualnih odnosa imale su 7 poena više u ukupnom zbiru od onih koji ovom sferom života nisu zadovoljni.

A koliko novac zapravo ne znači ništa kad je sreća u pitanju, jasno pokazuje podatak da je povećanje prihoda i to značajno, sa 12.500 na 50.000 funti godišnje, dakle, četiri puta, rezultiralo povećanjem ukupnog zbira na "skali sreće" za tričava dva poena.

Osobe koje su bile iznad proseka na ovoj skali (između 72 i 92 poena) su one koje su bile zadovoljnije snom i seksualnim životom od prosečnog čoveka.

Ako ste nezadovoljni, dakle, više bi vam se isplatilo da nađete način da spavate bolje i da se malo posvetite emotivnom životu ne biste li imali bolji seks, nego da se nadate povišici.

Uzgred, ovo istraživanje je utvrdilo da na naš osećaj sreće osim dobrog sna, dobrog seksa i prihoda, utiče i naš osećaj pripadnosti zajednici (porodičnoj ili lokalnoj), lično zdravlje i zdravlje ljudi koje volimo.

A pošto mi želimo da budete srećni, evo male pomoći: spavaćete bolje ako u krevet odlazite svakog dana približno u isto vreme (čak i vikendom), ako se sat vremena pre odlaska na spavanje posvetite nekim opuštajućim aktivnostima koje ne uključuju piljenje u ekran (čitanju knjige na primer), ako ne pijete kafu posle četiri sata popodne, ako izbegavate alkohol u večernjim satima i ako, naravno, svakog dana određeno vreme posvetite vežbanju ili šetnji na svežem vazduhu.

Planer sreće koji može da vam promeni život