Nauka kaže da nema ništa loše u tome da ujutru uzmete kockicu svoje omiljene čokolade - naprotiv!
Da budemo precizniji, ekspert za hranu Liz Moskov kaže da je crna čokolada povezana sa boljim pamćenjem i koncentracijom, posebno ako se uzima u ranijim jutarnjim satima.
S obzirom na to da su dobri efekti crne čokolade na kognitivne funkcije već nekoliko puta dokazani, možda i nije mnogo iznenađujuće što sada preporučuju da je jedemo ujutru.
Ali, ono što iznenađuje je da je studija sprovedena u Tel Avivu pokazala da nekoliko kockica crne čokolade pojedenih ujutru može da vam pomogne u mršavljenju?!
To su pokazali rezultati istraživanja u kojem je učestvovalo 200 odraslih (koji nemaju dijabetes), a kojima je nasumično dodeljen jedan od dva ponuđena režima ishrane - oba podrazumevaju unos istog broja kalorija, a razlika je samo u doručku.
Dok su učesnici obe grupe u periodu od četiri meseca izgubili u proseku 15 kilograma, oni koji su za doručak unosili 600 kalorija i uz to malo čokolade, smršali su malo više.
Razlog za to je, pretpostavljaju stručnjaci, što je im je takav jutarnji obrok pomogao da se tokom dana drže plana ishrane i tačnog broja kalorija koje treba da unesu.
Dakle, sasvim je OK da uz doručak pojedete čokoladu, ali crnu i samo nekoliko kockica.
Zvezdina proslava jesenje titule sa stilom: Nova goleada na Marakani!
Završen protest studenata u Beogradu: Saobraćaj bio blokiran u centralnim gradskim ulicama
Ameri hoće Stojakovića da bi nas pobedili: Srbija i Grčka u strahu, SAD hoće da otme Andreja!
Određene sudije za večiti derbi: Srbin i Hrvati sude Crvena zvezda - Partizan!
Tri noćenja na Zlatiboru 460.000 dinara! Turisti šokirani cenama za Novu godinu, od cifre će vam se zavrteti