Uz prolećne dane stižu nam i alergije - evo nekoliko kućnih "lekova" koji će vam pomoći da se izborite sa alergijskim reakcijama.
Koliko god da cesto cistite prašinu u kuci ili stanu, cini se da je nekako uvek ima - barem onoliko koliko je dovoljno da uzrokuje alergiju.
Grinje su jedan od glavnih uzrocnika alergije na prašinu. Bubašvabe takode sadrže odredene komponente koje u kombinaciji sa kucnom prašinom mogu da budu krivac za alergijsku reakciju.
Bud je vrsta mikroskopske gljive cije cestice dospevaju u vazduh i takode uzrokuju alergijske reakcije. I polen je alergen koji mnogima stvara muke, kao i životinjske dlake ili perje. Krznati ili kucni ljubimci koji imaju perje u koži, urinu i pljuvacki sadrže potencijalne alergene, koji mogu da budu narocito nezgodni u kombinaciji sa kucnom prašinom.
Alergija na prašinu najcešce je pracena simptomima koji lice na prehladu - curenje iz nosa, kijanje i/ili kašljanje, crvenilo ociju i svrab, poteškoce u disanju, osecaj pritiska u grudima.
S obzirom na to da je teško osloboditi se grinja i kucne prašine, postoje neki "kucni lekovi" koji mogu da vam pomognu da se izborite sa ovim alergenima.
1. Esencijalna ulja
Najbolje je da koristite esencijalno ulje aukaliptusa, a potrebne su vam samo tri, cetiri kapi. Sipajte ulje u difuzer i udahnite isparenje. Ponavljajte to jednom do dva puta dnevno.
Eukaliptus inace ima antizapaljenska svojstva, zbog cega je efikasan u tretiranju alerija i zacepljenog nosa.
2. Med
Potrebne su vam dve kašicice meda koje cete konzumirati dva puta dnevno. Med sadrži male kolicine polena, za koji se veruje da pomaže kod alergije na prašinu.
Smatra se da unošenje male kolicine polena kroz med pomaže da vremenom postanete manje osetljivi na taj alergen.
3. Odvlaživac vazduha
Rec je o uredajima koji isušuju vazduh, time držeci podalje sve što privlaci prašinu i alergije.
Alergiju na prašinu cesto uzrokuju grinje i bud, a oboje privlaci vlaga, pa je zato odvlaživac vazduha dobar saveznik u borbi protiv alergije.
4. Jabukovo sirce
Potrebne su vam dve kašicice jabukovog sirceta i caša tople vode, a po želji možete da dodate i malo meda. Ovaj napitak trebalo bi da pijete dva do tri puta dnevno.
Jabukovo sirce ima antizapaljenska i antibakterijska svojstva, pa je zato odlicno u ublažavanju simptoma alergije.
5. Kurkuma
Potrebno vam je pola kašicice kurkume sa šoljom mleka, malo bibera i meda po želji. Kurkuma dodajte mleku i stavite da provri. Kada se ohladi dodajte biber i med i popijte. Trebalo bi da ovaj napitak pijete dva puta dnevno.
Ovaj "zlatni" zacin je jedan od najboljih prirodnih lekova za alergiju na prašinu. Kurkuma sadrži aktivnu supstancu kurkumin, koji otcepljuje nos, a takode je i prirodni antihistamin – smanjuje nivo histamina u telu, koji su inace okidaci za alergijske reakcije.
Pored toga, kurkuma ima antizapaljenska i antibakterijska svojstva, pa ce spreciti da alergija preraste u infekciju.
6. Vitamini
Ukoliko vas muci alergija na prašinu, vitamin C vam je posebno važan je ima svojstva antioksidanta. Ovaj vitamin ne samo da sprecava oslobadanje histamina, vec pomaže i da ih brzo "slomite".
Ishrana bogata citrusnim vocem i zelenim povrcem bez sumnje ce vam pomoci da unesete više vitamina C u organizam.
7. Caj od koprive
Potrebna vam je kašicica suvog lišca kopriva, šolja vode i malo meda. U kljucalu vodu dodajte sušenu koprivu, ostavite da stoji pet minuta i procedite. Pustite da se ohladi, dodajte med i pijte dva do tri puta dnevno.
Kopriva ima prirodna antibakterijska svojstva koja smanjuje oslobadanje histamina u telu, cime se ublažavaju i simptomi alergije. Antiinflamatorna svojstva ove bilje smanjuju zapaljenje i oticanje disajnih puteva, što se cesto javlja kao posledica alergijske reakcije.
8. Zeleni caj
Potrebna vam je kesica zelenog caja koju cete staviti da stoji pet do deset minuta u šolji kljucale vode. Po želji možete da dodate i malo meda, ali u prohladen caj. Preporucuje se da pijete tri šolje zelenog caja dnevno jer sadrži odredenu vrstu katehina koja ima svojstva antioksidanta, te tako ublažava alergiju.
9. Caj od nane
Potrebna vam je kašicica suvog lista nane, šolja tople voda i med (po želji). Procedura je uobicajena: u kljucalu vodu stavite list nane, ostavite da stoji deset minuta i procedite. U ohladeni caj sipajte med i pijte tri puta dnevno.
Nana je efikasna u tretiranju alergijske reakcije na prašinu zato što ima antizapaljenska svojstva i pomaže da se otpuši nos. Sadrži i ulje mentola, koje ublažava curenje iz nosa, kijanje i kašljanje uzrokovano alergijskom reakcijom.