Evo najjednostavnijeg i najlakšeg načina da ubrzate metabolizam.
Istraživaci sa Univerziteta u Kaliforniji otkrili su da crni caj pomaže u mršavljenju i da je to najlakši nacin da ubrzate metabolizam.
Vec svi znamo koliko je važno da stomak i creva budu zdravi, a za to su važni i prebiotici. Zato je crni caj veoma dobar je sadrži prebiotike koji pospešuju rast dobrih bakterija u crevima i tako doprinose opštem zdravlju.
Osim toga, brojne studije su dokazale da crni caj ima pozitivan efekat na metabolizam. Naucnici su otkrili da ovaj caj sprecava nagomilavanje viška kilograma i gojaznost tako što utice na mikrobiome.
Jedna od osoba koja se kune u dobre efekte crnog caja je dijeteticarka Lijen Vord, koja šolju ovog napitka uz rucak pije baš svakog dana.
Na kraju, ali ne i manje važno, crni caj je bogat antioksidantima.
Dok se oni iz zelenog caja brzo apsorbuju u krvotok i jetru, polifenoli iz crnog caja su znatno veci i duže ostaju u crevima, što je dobro za zdravlje i formiranje kratkog lanca masnih kiselina, vrste bakterijskih metabolita za koje se pokazalo da menjaju energiju metabolizma u jetri.
Dakle, ako želite da pomognete metabolizmu i ubrzate ga, pijte po šoljicu crnog caja svakog dana.