Evo posle koliko vremena se srce "oporavi" nakon što prestanete da pušite.
Bivši pušaci moraju "cekaju" 15 godina nakon prestanka pušenja, da bi se rizik od srcanih bolesti i infarkta vratio na normalan nivo, pokazala je nova studija.
Neke ranije studije su pokazale da se rizik od infarkta stabilizuje oko pet godina posle ostavljanja cigareta, ali novo istraživanje pokazuje da je potrebno trostruko više vremena.
Nakon analiziranja podataka 8.700 ljudi u trajanju od 50 godina, istraživaci sa Vanderbilta su utvrdili da treba dosta više od decenije da se ukloni šteta koju je srcu naneo nikotin i razne druge hemikalije u cigaretama.
Srce i krvni sudovi se brže oporavljaju od štete koju nanose cigarete, objašnjava autorka srudije Meredit Dankan. Ali, sa plucima je sasvim druga prica, odnosno, njima treba duže da se oporave.
Srcane bolesti su ubica broj jedan u svim zemlajama sveta, a jedan od glavnih faktora koji im doprinosi su cigarete. Možda je baš zbog toga sve više ljudi koji odlucuju da prestanu da puše, i iako je to sjajno, ne znaci da ce im zdravlje odmah biti bolje.
"Postoji manjak informacija o tome šta se zapravo dešava kod ljudi koji su dugo pušili", kaže autorka Dankan.
Da bi to istražili, uzeli su podatke iz jedne studije koja je pocela 1948. i trajala do 1975. godine, u kojoj su ucestvovale dve generacije ljudi i skoro polovina njih su bili pušaci.
Kao teške pušace kategorizovali su ljude koji su pušili najmanje po paklicu dnevno 20 godina, i oko 70 odsto njih je tokom studije doživelo infarkt.
Nakon pet godina, kod onih koji su prestali da puše zabeležen je oko 38 odsto manji rizik od infarkta, u odnosu na one koji su nastavili da puše.
Ali, trebalo je 16 godina nakon prestanka pušenja da se kardiovaskularno zdravlje bivših pušaca vrati na nivo zdravlja koje imaju nepušaci.
"Kod ljudi koji su bili teški pušaci dosta dugo, moguce je da nastanu promene na srcu i plucima koje ne mogu potpuno da se vrate u normalu", kaže Dankanova. "Ono što je važno da zapamtite je da se rizik od srcanog udara i drugih oblika kardiovaskularnih bolesti svakako smanjuje posle prestanka pušenja, i to je glavno otkrice ove studije".
Zaista, dokazano je da se neke dobre posledice prestanka pušenja osecaju u telu gotovo odmah.
Samo 20 minuta nakon ugašene poslednje cigarete, otkucaji srca i pritisak u krvnim sudovima se vracaju u normalu.
Oko 12 sati kasnije, nivo ugljen monoksida spada na nivo toliko mali da ga je skoro nemoguce otkriti u telu.
Nedelju dana kasnije, rizik od infarkta je vec malo manji, jer srce i krvni sudovi više nisu izloženi hemikalijama koje mogu da izazovu stvaranje krvnih ugrušaka.
Ipak, rizik od srcanih oboljenja ostaje, ali zbog toga ne treba potceniti sve dobre efekte prestanka pušenja.
Da li znate šta se dešava kada prestanete da pušite? #mondoportal
?????? ???? ???? MONDO (@mondoportal) ????