Istraživanje je sprovedeno na 72 odrasle osobe koje boluju od migrene, prilikom koje su učesnici bili podeljeni u dve grupe od kojih je jedna primenjivala jogu, a druga savete za dijetu.
"Joga praktikovana sa vežbama disanja i opuštanja, ublažila je migrenu, napetost i depresiju", rekao je dr P. J. Džon s Univerziteta Radžastan u Džajpuru.
Inače, joga i tehnike disanja imaju opuštajući uticaj na nervni sistem zbog čega pomažu kod raznih vrsta bolova, kao što su bolovi u leđima i zglobovima kod artritisa.
Joga je poznati sistem vežbi koji potiče iz Indije i star je nekoliko hiljada godina.
Putem joge se jednostavnim i efektnim vežbama poboljšava pokretljivost tela, a istovremeno deluje na regulisanje stresa i uvećava mentalne i duhovne sposobnosti.
Partizan razbio Zvezdu i odigrao najbolji meč sezone! Obradovićev tim dominirao, Grobari slavili pred Delijama
Srbija pregazila Dansku i ide na Eurobasket: Blistali Aleksa i Balša, a moglo je i ubedljivije!
"Trebalo je da ubacim 30 poena, neće niko da nas sažaljeva": Petrušev o porazu od Partizana za otrežnjenje!
Mondo ukrštenica za 22. novembar: Jutarnja zabava i "razgibavanje" mozga!
Nemačka se priprema za rat sa Rusijom! Napravljen tajni plan, evo kako će postupiti u slučaju eksalacije sukoba