Rizik od gljivičnih infekcija povećavaju:

1. Antibiotici. "Neki antibiotici narušavaju prirodnu bakterijsku floru vagine, tako da povećavaju rizik od gljivičnih infekcija", kaže dr Mišel Kertis, prenosi "Hafington post". Ako vam lekar prepiše antibiotike, pitajte da li bi trebalo da uporedo koristite i neki vaginalni probiotik, pošto lekari opšte prakse to ponekad izgube iz vida.

2. Hormonske promene. "Ako ste u fazi kad hormoni divljaju, što se ponekad dešava pred menstruaciju ili tokom trudnoće, izloženi ste povišenom riziku od gljivičnih infekcija", kaže de Kertis. Obratite pažnju na simptome poput pojačanog "sirastog" sekreta, peckanja ili svraba.

3. Tesna odeća, naročito sintetička. Nošenje veša od sintetičkih materijala, redovno nošenje tanga gaćica i odlaganje tuširanja nakon vežbanja, naročito ako vežbate u sintetičkoj odeći, može da poveća rizik od gljivičnih infekcija. Birajte zato veš od prirodnih materijala, naročito ako planirate da provedete sate u teretani.

Herpes je mnogo češći nego što pretpostavljate:

"Čak 30 do 40 odsto opšte populacije nosi virus herpesa, iako toga ljudi nisu uvek ni svesni", kaže dr Loren Strajher. "Dakle, to nije nešto čega bi trebalo da se stidite."

Herpes se može javiti na genitalijama ili na ustima: "Ranije je herpes virus tipa 1 uvek izazivao promene na ustima, a tip 2 na genitalijama, ali zbog oralnog seksa sad oba tipa virusa mogu da izazovu promene i na usnama i u genitalnoj zoni."

Utešno je što novi antivirusni lekovi uspešno ublažavaju simtome i proređuju aktiviranje virusa ako on već postoji u organizmu.

Spirala je veoma efikasan metod sprečavanja neželjene trudnoće.

"Spirala je odlična zaštita od trudnoće tokom dužeg vremenskog perioda, tokom tri, pet ili deset godina", kaže dr Kertis. "Postoje dva tipa spirale, neke sadrže i hormonsku komponentu, neke ne, ali obe vrste veoma su efikasna metoda sprečavanja neželjene trudnoće."

Upoznajte i zavolite svoje telo.

Važno je kako se osećate u vezi sa svojim telom, ne samo kad je reč o seksu, već i kad je reč o vašem opštem zdravstvenom stanju.

"Svest o sopstvenom telu i svest o genitalnim organima jako je važna. Žene koje imaju pozitivan doživljaj sebe, koje upoznaju svoje telo masturbacijom na primer više uživaju u seksu, lakše postižu orgazam i generalno su otvorenije za uživanje. Ali, one i mnogo ređe preskaču redovne ginekološke preglede i odlaze lekaru bez stida ako primete bilo kakvu promenu, što je jako važno za zdravlje", kaže dr Debi Hernbenik.

Kondomi ne sprečavaju HPV infekciju.

"Mislim da je to u današnje vreme poput kijavice", kaže dr Strajher o humanom papiloma virusu. "Razlika je u tome što se HPV prenosi seksualnim putem."

Ali, HPV se prenosi kontaktom "koža na kožu", dakle, čak i ako ne dođe do penetracije, čak i ako se koristi kondom - moguće je zaraziti se ovim virusom.

Najnovije vesti, savete, preporuke i zanimljivosti u vezi sa zdravljem, čitajte i na našoj Facebook stranici MONDO Klinika.